در مورد خواب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۱۱۸۷۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
در بسیاری از مواقع عادت‌‌‌های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... می‌‌‌تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمیتوانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم. مواد غذایی خواب آور از بهترین روش هایی است که می‌توانید به کمک آنها بی خواب ی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند اشاره کرده‌ایم. / همشهری آنلاین
کد خبر: ۱۱۸۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
در سرتاسر قلمرو حیوانات « خواب » امری بسیار متفاوت با آنچه انسان انجام می‌دهد، به نظر می‌رسد. انسان‌ها هنگام خواب وارد حالت ناهشیاری خیال‌انگیز می‌شوند، دلفین‌ها بخش‌هایی از مغز خود را به صورت تکه‌تکه خاموش می‌کنند و پرندگان سینه‌بادکنکی بزرگ، در حال اوج‌گیری در هوا به خواب های کوتاه چندثانیه‌ای می‌روند.
کد خبر: ۱۱۸۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۸۰۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «فیلم بازی دختران دانش آموز با اسلحه واقعی در کلاس درس»، «چه کسی پاسخگوی ناهماهنگی وزارت آموزش و پرورش برای گزینش معلمان است؟»، «فیلم بازی کودک با تبلت در خواب »، «آزمون هوش؛ کدام شکل، تصویر آیینه‌ای است؟»، «چگونه در خانه اسموتی آلبالوی خنک درست کنیم؟»، «مثلِ آرزو بر جوانان عیب نیست کجا به کار می‌رود؟»، «دوستی در اینستاگرام باعث آبروریزی دختر دانش آموز شد» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۸۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خواب یدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالت‌های خواب یدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۷۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: «کاتلین اصفهانی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه MIT، گفت: «ما به تأثیر قوی خواب بر خلاقیت پی بردیم.»
کد خبر: ۱۱۷۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا:
مطالعه‌ای روی ۴۹۵ شرکت کننده نشان داد که میان کیفیت ضعیف خواب شبانه با پرخوری و مصرف کمتر غلات کامل ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. از این رو می‌توان انتظار داشت که خواب ناکافی در نهایت منجر به افزایش وزن شود، حتی در افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.
کد خبر: ۱۱۷۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۷۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
کد خبر: ۱۱۷۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
کد خبر: ۱۱۷۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
پر خواب ی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند.
کد خبر: ۱۱۶۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
صحبت کردن در خواب که به عنوان خواب گویی نیز شناخته می شود، یک پدیده نسبتاً رایج در بین کودکان است. با این حال، تنها حدود ۵ درصد از بزرگسالان در خواب به طور منظم صحبت می کنند.
کد خبر: ۱۱۶۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خواب ی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. پس شما هم اگر می خواهید بمیرید این موقع از روز ب خواب ید!
کد خبر: ۱۱۶۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
رویاها در طول هزاران سال تاثیری قوی بر ذهن انسان داشته‌اند و از هنگامی که انسان‌ها توانسته‌اند بنویسند، ثبت رویاهایشان را آغاز کرده‌اند.اما با اینکه ما صدها هزار ساعت را در خواب می‌گذرانیم، فقط برخی از رویاها تا مدتی دراز در ذهن ما می‌مانند که به آنها «رویاهای زنده» (vivid dreams) می‌گویند.
کد خبر: ۱۱۶۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خواب ی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. پس شما هم اگر می خواهید بمیرید این موقع از روز ب خواب ید!
کد خبر: ۱۱۶۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
یک فرد بالغ به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد تا احساس شادابی و سرزندگی کند. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهند که بانوان به خواب بیشتری احتیاج دارند؛ به طور دقیق ۱۱ دقیقه بیشتر از مردان!
کد خبر: ۱۱۶۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
محققان در حال بررسی ارتباط بین بی خواب ی و کمردرد هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
