در پژوهش‌های جدید این ادعا مطرح شده که امکان برقراری ارتباط میان مغز انسان‌ها در هنگام خواب وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۳۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
کارشناسان علوم اعصاب و روانشناسی معتقدند خواب عصر در فصل پاییز اغلب به جای ایجاد شادابی، با نوعی رخوت و دل‌گرفتگی همراه می‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان می‌دهند که خواب یدن در دمای خنک‌تر، حدود ۱۸ تا ۲۰ درجه سلسیوس (۶۵ تا ۶۸ درجه فارنهایت)، می‌تواند سلامت شما را بیش از پیش تقویت کند.
کد خبر: ۱۳۳۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلی‌ها را روشن می‌کند، مدت‌هاست سوژه‌ی بحث پژوهشگران است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم می‌تواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟
کد خبر: ۱۳۲۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
کاهش کافئین فقط انرژی شما را کم نمی‌کند؛ بلکه ممکن است در خواب هایی که می بینید نیز تغییر ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۲۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
خواب آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند. کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.
کد خبر: ۱۳۲۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
وقتی فرد دچار استرس می شود بدن او هورمون کورتیزول ترشح می کند که یک هورمون حیاتی در نحوه مدیریت واکنش بدن به استرس است.
کد خبر: ۱۳۲۳۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
خواب نامنظم، قاتل خاموش: ارتباط با ۱۷۲ بیماری
خواب ، یکی از مرموزترین و جذاب‌ترین پدیده‌های زندگی بشر است. هر شب، وقتی چشمانمان را می‌بندیم، وارد دنیایی می‌شویم که پر از راز‌های ناشناخته است. از پیش‌بینی آینده در خواب تا ارتباط خواب با سلامت قلب و حتی نقش میتوکندری‌ها در به خواب بردن ما، علم هر روز پرده از اسرار جدیدی درباره این پدیده برمی‌دارد.
کد خبر: ۱۳۲۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
نبض خبر
ویدیویی از بازدید سرزده فرمانده گچساران از اداره هواشناسی این شهرستان منتشر شده که همه از جمله رئیس این اداره خواب هستند . این ویدیو که در فضای مجازی سوژه شده را می‌بینید.
کد خبر: ۱۳۱۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق‌وخو دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کم خواب ی مزمن می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد، از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، افسردگی و چاقی.
کد خبر: ۱۳۱۹۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن است درست در یخچال شما یافت شود: میوه‌ها و سبزیجات.
کد خبر: ۱۳۱۷۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
دکتر مهدی سلیمانی، متخصص قلب و عروق، در گفت‌وگو با ما می‌گوید: «کم خواب ی مزمن باعث افزایش ترشح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می‌شود که این امر به تنگ‌شدن رگ‌ها و افزایش فشار خون منجر می‌شود.»
کد خبر: ۱۳۱۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
حقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن برخی غذاها مانند پنیر، دسرها و غذاهای تند قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را کاهش داده و منجر به دیدن کابوس یا رویاهای آشفته شود.
کد خبر: ۱۳۱۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
در اینفوگرافیک زیر تابناک به بررسی ساعت طلایی خواب برای سنین مختلف پرداخته است.
کد خبر: ۱۳۱۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
در اینفوگرافیک زیر، تابناک به دلایل پنهان تعریق شدید در خواب پرداخته است.
کد خبر: ۱۳۰۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
در جوامع امروزی ریشه بسیاری از بیماری‌های جسمی، درافسردگی و تغییر خلق و خوی می‌توان یافت و اگر بصورت علمی بررسی و حل نشود در آینده زندگی را با چالش های بزرگ روبرو خواهد کرد.
کد خبر: ۱۳۰۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
خواب با کیفیت مدت‌هاست که با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بوده است.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
اگر صبح‌ها بدون انرژی از خواب بیدار می‌شوید، تنها ۲۰ دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده‌دم می‌تواند خواب آلودگی شما را کاهش دهد
کد خبر: ۱۳۰۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسک‌های مرتبط با سلامت همراه باشد.
کد خبر: ۱۳۰۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
خستگی و خواب آلودگی در فصل بهار ناشی از تغییرات طبیعی بدن به دلیل افزایش نور خورشید و دمای هوا است، اما با آگاهی از دلایل این حالت و رعایت نکات ساده می‌توان انرژی و نشاط روزانه را حفظ کرد.
کد خبر: ۱۲۹۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶