مدتهاست که گفته میشود ده هزار قدم پیادهروی در روز عدد جادویی است که برای تناسب اندام و سلامت به آن نیاز دارید، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که کمتر از پنج هزار قدم هم ممکن است برای دیدن فایده آن کافی باشد.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹