این گیاه را بخورید ویتامین D بدنتان تامین میشود
قارچ تنها مادهی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
به گزارش تابناک، سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماریهای عفونی به هزاران سال قبل برمیگردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B ۶ است که سلامت سیستم ایمنی را تقویت میکنند.
سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتریها و ویروسها به ویتامین D نیاز دارد. قارچ تنها مادهی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد و به همین دلیل، یک گزینه عالی بهعنوان منبع ویتامین D برای گیاهخواران به شمار میرود.
گزارش خطا
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۳
قارچ بدبخت خودش هم نمی دونست یه روز جزو گیاهان میشه. بماند سم هایی که به این قارچ ها میزنن تا پرورش دهند. برای تامین ویتامین D روزانه بجای قرص چه مقدار قارچ باید روزانه خورده شود نظرسنجی
آیا به عنوان زن حاضرید با مهریه 14 سکه «بله» را بگویید؟