- صداوسیما برای چه کسی برنامه میسازد؟ / ۷۰ درصد مردم تماشاگر نیستند
- وقتی آرامش را تور میکنند!/ پشت پرده تورهای هیلینگ و پاکسازی
- علی الطاهر برگ برنده نتانیاهو در انتخابات است/ ایران در موضوع لبنان بههیچ وجه باج نمیدهد
- تفاهم ایران و عمان درباره هرمز یک شکست سیاسی برای آمریکاست / منطقه باید بدون آمریکا درباره امنیت خود تصمیم بگیرد
- تنها زن ایرانی قربانی یازدهم سپتامبر/ القاعده چه تأثیری بر روابط ایران و آمریکا گذاشت؟
- نیمی از واردات کشور در جیب یک شرکت خاص/ وزیر جهاد در محاصره اسناد تکاندهنده دیوان محاسبات! + فیلم
- پایان المپیک برای والیبال ایران؛ باند مافیایی به دنبال جانشین پیاتزا
- باب المندب و کانال سوئز در کنترل جبهه مقاومت است/ فرار از شکست مقابل یمن؛ اینبار پشت نام سردار سپاه
- واردات برنج برای تازه واردها / خطر ورود کالاهای بیکیفیت به سفرههای مردم!
- ترامپ از عجایب روزگار است/ شهادت شهید رئیسی طبیعی نبود/ قائم پناه مثل برادر پزشکیان است! / تجمعات شبانه نیازمند آسیب شناسی هستند
در مورد سلامت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آسپرین؛
سلامت روده فقط به تعداد دفعات دفع محدود نمیشود و عواملی مانند میزان فیبر و مایعات دریافتی، تحرک روزانه، پاسخ به نیاز طبیعی بدن و حتی استرس میتوانند بر عملکرد دستگاه گوارش اثر بگذارند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، چهار راهکار ساده برای حمایت از روند طبیعی فعالیت روده و پیشگیری از بینظمی بررسی میشود.
کد خبر: ۱۳۹۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
آسپرین؛
ویتامین دی از پرحاشیهترین ویتامینها در فضای سلامت است؛ مادهای که بدن میتواند با کمک نور خورشید آن را بسازد و نقش شناختهشدهای در جذب کلسیم و سلامت استخوانها دارد. با این حال، ادعاها درباره تأثیر آن بر ایمنی، خلقوخو، عضلات، هورمونها و حتی برخی بیماریها بسیار گستردهتر از چیزهایی است که تاکنون با قطعیت ثابت شدهاند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، مسیر تبدیل ویتامین دی در پوست، کبد و کلیهها، نشانهها و پیامدهای کمبود آن و همچنین این پرسش بررسی میشود که آیا مصرف روزانه مکمل ویتامین دی برای همه ضروری است یا تصمیمگیری در این زمینه باید بر اساس آزمایش و شرایط هر فرد انجام شود.
کد خبر: ۱۳۹۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
بنا به بررسی ها، سالها عدد ۱۰ هزار قدم، هدف طلایی پیادهروی اعلام میشد، اما پژوهشها نشان میدهد میزان مناسب فعالیت روزانه برای همه افراد یکسان نیست.
کد خبر: ۱۳۹۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
یکی از مهمترین علل پیوند کبد در سال های پیش، بیماریهای ویروسی مانند هپاتیت C بود، اما با کاهش این بیماری، به تدریج شاهد تغییر الگوی علل آسیب شدید کبدی و نیاز به پیوند هستیم و بیماریهای مرتبط با کبد چرب و عوارض ناشی از آن اهمیت بیشتری یافته است.
کد خبر: ۱۳۹۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
تمشک منبعی غنی از فیبر است، به گونه ای که تنها یک فنجان از آن، حدود ۸ گرم فیبر تامین میکند. از آنجایی که بزرگسالان روزانه به ۲۲ تا ۳۴ گرم فیبر نیاز دارند، مصرف منظم تمشک میتواند نقشی کلیدی در تامین این نیاز و حفظ سلامت سیستم گوارش ایفا کند.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
اوریکولوتراپی؛
در نگاه اول، لاله گوش شاید آخرین جایی باشد که کسی برای جستوجوی راهی جهت کاهش درد، اضطراب یا ترک سیگار به آن فکر کند. اما سالهاست شیوهای درمانی با نام «اوریکولوتراپی» یا گوشدرمانی، همین بخش کوچک از بدن را به مرکز توجه درمانگران و پژوهشگران آورده است؛ روشی که بر تحریک نقاط مشخصی از گوش استوار است و طرفدارانش معتقدند میتواند در کنار درمانهای پزشکی، در کنترل بعضی علائم نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۹۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
آیا کاهش وزن واقعاً فقط در مورد کالری دریافتی است یا کیفیت رژیم غذایی تفاوتی ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۳۹۲۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
نزدیک شدن بیش از حد به کتاب یا صفحه نمایش، مالیدن مکرر چشم ها، تنگ کردن چشم ها، دوبینی یا شکایت از سردرد هنگام مطالعه میتواند نشانه مشکل بینایی باشد. معاینه منظم چشم به تشخیص زودهنگام این مشکلات کمک میکند.
کد خبر: ۱۳۹۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
آیا نوشیدن بی اندازه آب، کلید سلامتی است؟ خیر. زیادهروی در نوشیدن آب، سدیم خونتان را به مرز خطر میرساند؛ وضعیتی مرگبار به نام «هیپوناترمی» که با نشانه هایی چون سردرد، تهوع و گیجی همراه است. اینها فقط پیشزمینه های تشنج و کما هستند. بدن شما ماشین نیست که بیوقفه پرش کنید؛ تعادل داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۹۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
بالاخره در ظروف مسی غذا بپزیم یا نه؟ در این مقاله به بررسی غذاهایی که نباید در ظروف مسی پخته شوند و نکات ایمنی مرتبط میپردازیم تا بتوانید از این ظروف به شکلی ایمن و بهینه استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۹۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
فتالات ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که در تولید برخی پلاستیک ها و محصولات مختلف مصرفی استفاده می شوند. BPA نیز در ساخت بعضی پلاستیک ها و پوشش داخلی برخی قوطی های مواد غذایی کاربرد داشته است.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
قانون سادهای وجود ندارد که بگوید یک ماده غذایی حتما باید با معده خالی خورده شود یا نباید خورده شود. اگر غذای خاصی ناشتا باعث سوزش، نفخ، درد یا رفلاکس میشود، واکنش بدن خودتان را جدی بگیرید و زمان مصرف یا مقدار آن را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
حفظ وزن ایده آل و داشتن یک رژیم غذایی کاملا متوازن، بسیار مهم تر از تمرکز روی یک خوراکی خاص است.
کد خبر: ۱۳۹۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۶
همه چربی ها یکسان نیستند. نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های ترانس صنعتی بیشترین نگرانی را ایجاد می کنند. چربی های اشباع نیز بهتر است در حد متعادل مصرف شوند.
کد خبر: ۱۳۹۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمیشود. گاهی تغییر ناگهانی در خلقوخو، زودرنجی و طغیانهای عصبی میتواند نشانهای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمونها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانهای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی کرد.
کد خبر: ۱۳۹۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۰
گزارش تصویری رویترز از شیوع گسترده بیماری آبولا در افریقا
کد خبر: ۱۳۹۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۹
کد خبر: ۱۳۹۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
چرا محصولات مراقبت از مو روی موهای شما تاثیر ندارند؟ با شناخت تخلخل مو و انجام تست ساده لیوان آب دلیل این مساله را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۳۹۰۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
محمد رئیس زاده در نشست خبری گفت: از قوه قضائیه می خواهیم اموال کشورهای متخاصم و تجاوزگر به کشورمان، به نفع حوزه سلامت و آسیب دیدگان این حوزه مصادره شود و انشالله این کار انجام خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۹۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۶
پژوهشگران یک برچسب پوشیدنی بسیار کوچک ساختهاند که سطح کلسترول را از طریق عرق اندازهگیری میکند.
کد خبر: ۱۳۸۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳