در مورد سلامت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
وقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا میکند، ضربان قلب بالا میرود، تنفس عمیقتر میشود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط میشود.
کد خبر: ۱۳۴۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
ورزش منظم میتواند قدرت عضلانی، استقامت، تعادل و حتی تمرکز ذهنی را بهبود ببخشد. با این حال، بسیاری از افراد ناخواسته با رفتارهای نادرست، روند پیشرفت خود را متوقف میکنند یا حتی به بدنشان آسیب میزنند.
کد خبر: ۱۳۴۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
برخی مکملها میتوانند با تقویت سیستم ایمنی بدن، به کاهش تب و کوتاهتر شدن دوره بیماری کمک کنند. از جمله این مکملها میتوان به روی (زینک)، ویتامین D، پروبیوتیکها و اسیدهای چرب امگا ۳ اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۴۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
آنچه برای ما به عنوان سازمان نظام پزشکی مطرح است آن است که هر چه وزن و کفه تجهیزات و دارو و لوازم افزایش یابد که افزایش هم یافته و ارز ترجیحی از بسیاری از حوزهها حذف شده، در طرف مقابل، حق الزحمه و دریافتی ارایه دهندگان خدمت قربانی میشود.
کد خبر: ۱۳۴۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
ویتامین دی جذب کلسیم را افزایش میدهد و خطر شکستگی و پوکی استخوان را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۳۴۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
پزشکان آمریکا با هشدار نسبت به افزایش شدید موارد ابتلا به آنفلوآنزا اعلام کردند که تاکنون دستکم 1900 نفر از جمله سه کودک جان خود را از دست دادهاند.
کد خبر: ۱۳۴۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
محققان تنوعی از پروتئین کلیدی را در بدن یافته اند که ممکن است گسترش بیماری پارکینسون در سلول های مغزی را تسریع بخشد.
کد خبر: ۱۲۷۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تازهای از محصولات شوینده و بهداشتی غیرآرایشی فاقد مجوزهای بهداشتی را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۴۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
نتایج نشان میدهد که نور طبیعی روز میتواند به کاهش نوسانات شدید قند خون که اغلب افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار میدهد، کمک کند. این روش، روشی ساده و طبیعی برای حمایت از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در کنار درمانهای موجود ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۳۴۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۴۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
رئیس سازمان انرژی اتمی با اشاره به پیشرفتهای موجود در حوزه رادیوداروها، تصریح کرد: مادر و خط پایه تولید رادیودارو، این صنعت هستهای است که غنیسازی نقطه آغاز و مبدا آن محسوب میشود.
کد خبر: ۱۳۴۷۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
سازمان حج و زیارت اعلام کرد: با توجه به کاهش محسوس دمای هوا بهویژه در ساعات شب و صبح در شهر مدینه منوره، به زائران عمره مفرده توصیه میشود لباس گرم و مناسب فصل همراه داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۴۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
احساس گیجی و کندی ذهن پس از خواب کوتاه تجربهای رایج است که بسیاری آن را به «خواب بد» نسبت میدهند؛ اما علم خواب میگوید این حالت، که Sleep Inertia نام دارد، نتیجه بیدار شدن مغز در زمان نامناسب است و با چند راهکار ساده قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
متأسفانه بسیاری از نانهای رایج در کشور از آردهایی تهیه میشوند که بخش عمده سبوس آنها در فرآیند آسیابانی جدا شده و همین موضوع موجب کاهش ارزش تغذیهای نان میشود.
کد خبر: ۱۳۴۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
با هوشیاری پلیس و همکاری شهروندان، دختر بچهای سهساله که در یکی از خیابانهای شلوغ گرگان از خانوادهاش جدا شده بود، در مدت کوتاهی پیدا و سالم به آغوش خانواده بازگشت.
کد خبر: ۱۳۴۵۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
به گفته محققان، تعداد میکروپلاستیک های موجود در ماسکهای استفاده شده بسیار بیشتر از ماسکهای نو بود. این موضوع میتواند به جذب ذرات موجود در هوا توسط ماسک مرتبط باشد. همچنین بیشترین آلودگی در بخش آزمایشگاه دیده شد که میتواند ناشی از حضور ابزار و مواد حاوی پلاستیک باشد.
کد خبر: ۱۳۴۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
اکثر این مشکلات قلبی مربوط به واکسنهای مبتنی بر mRNA مانند فایزر و مدرنا بوده است؛ واکسنهایی که نقشهای از پروتئین اسپایک کرونا را به سلولها منتقل میکنند.
کد خبر: ۱۳۴۵۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
پزشک و از دوستان رضا امیرخانی با انتشار فایلی صوتی در کانال تلگرام مورد تایید خانواده این نویسنده و منتقد ادبی در مورد آخرین وضعیت او چنین گفت: «خدا را شکر میکنم که بدون آسیب ثانویه جدی از نقطه اوج عبور کردهایم اما سیستم ایمنی همچنان مشغول کار است و بهمریختگی جای خود را به آرامش کامل نداده است.»
کد خبر: ۱۳۴۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
بررسی دادههای جهانی نشان میدهد که برخی کشورها با چالشهای جدی در ابعاد مختلف این شاخص روبهرو هستند.
کد خبر: ۱۳۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
انار سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی و بهترین آبمیوه برای بیماران دچار سکته قلبی و مغزی است.
کد خبر: ۱۳۴۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹