در مورد آموزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فتوشاپ، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لای‌ها، ماسک لایه‌ها، اشیا هوشمند و براش‌ها، نحوه طراحی یک پوستر با استایل سوییسی که در حوالی 1950 محبوب شده بود را فرا می‌گیریم.
کد خبر: ۷۴۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
فیتنس؛
دستگاه قایقی یا دستگاه روئینگ یکی از دستگاه موثر برای بدنسازی است که استفاده از آن منجر به تقویت عضلات زیر بغل و شکم می شود و برای کاهش وزن نیز کارکرد موثری دارد. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه ها، ماسک لایه ها، اشیا هوشمند و براش های مختلف طراحی یک کره از جنس شیشه و بازتاب آن را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۴۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
فیتنس؛
حرکت جلو بازو با دمبل که در تقویت عضلات جلو بازو تاثیر مستقیم و تقویت عضلات سرشانه تاثیر غیرمستقیم دارد را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید
کد خبر: ۷۴۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
تکنیک؛
در ادامه دوره آموزش فتوشاپ و اکنون در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه‌ها و ماسک لایه‌ها و اشیا هوشمند نحوه طراحی و ایجاد یک جعبه کبریت قدیمی به همراه نوشته و طرح روی جلدش را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۴۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
فیتنس؛
آمورش حرکت اسکات از جلو و عقب را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۴۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه‌ها، ماسک لایه‌ها، اشیا هوشمند و براش های مختلف نحوه طراحی کاریکاتور از عکس‌های معمولی را فرا می‌گیریم.
کد خبر: ۷۴۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
فیتنس؛
حرکت جلو بازو با هالتر، یکی از حرکت های موثر در تقویت عضلات بازو محسوب می‌شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید
کد خبر: ۷۴۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
تکنیک؛
در ادامه مجموعه آموزش فتوشاپ، در این ویدیوی کوتاه از سری ویدیو ها در مورد کارکرد براش‌ها در فتوشاپ با «براش دوگانه / Dual Brush» آشنا می‌شویم. در این حالت یک براش نقش ماسک و یکی هم نقش معمول را ایفا می‌کند.
کد خبر: ۷۴۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
فیتنس؛
در ادامه دوره آموزش بدنسازی، حرکت پرس فشاری با هالتر را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید
کد خبر: ۷۴۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه ها، ماسک لایه ها، اشیا هوشمند نحوه ی طراحی پوستر به سبک باوهاس را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۴۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
فیتنس؛
حرکت پا جمع روی بارفیکس را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید. این حرکت در تقویت عضلات بازوها، مچ، شانه و شکم تاثیر چشمگیری دارد.
کد خبر: ۷۴۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
کد خبر: ۷۳۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه ها، ماسک لایه ها، اشیا هوشمند و براش های مختلف طراحی پرتره هایی با افکت های برفکی در نمایشگر های سی آر تی قدیمی را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۳۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
فیتنس؛
حرکت پرس شانه با هالتر را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید
کد خبر: ۷۳۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه‌ها، ماسک لایه ها، اشیا هوشمند و براش های مختلف نحوه طراحی یک بخش کوچک در یک رمان تصویری را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۳۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
فیتنس؛
حرکت شکم یا همان حرکت دراز و نشست را با روش های مختلفی انجام می دهند. فرم استاندارد این حرکت را اکنون در مجموعه بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۳۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه‌ها، ماسک لایه‌ها، اشیا هوشمند و براش‌ها نحوه طراحی دریچه فاضلاب با نوشته‌ها و طرح‌های گرافیکی دلخواهمان را فرا می‌گیریم
کد خبر: ۷۳۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
فیتنس؛
حرکت بالا آوردن وزنه و پرس شانه را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۳۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
تکنیک؛
در این ویدیو و با چند تکنیک ساده، با استفاده از فیلترهای تعبیه شده در برنامه فتوشاپ، لایه ها، ماسک لایه ها، اشیا هوشمند و براش ها نحوه ی طراحی یک پرتره با اکسپوژر دوگانه را فرا می گیریم.
کد خبر: ۷۳۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶