فیتنس؛

آموزش تکمیلی کار با دستگاه کراس

کد خبر: ۷۵۴۵۸۰
تاریخ انتشار: ۲۰ آذر ۱۳۹۶ - ۲۳:۵۸ 11 December 2017
تعداد بازدید : 558
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 4549
دستگاه کراس یا الیپتیکال، یک دستگاه موثر برای تقویت عضلات پا، همسترینگ و سینه است. پیش از این، آموزش مقدماتی کار با این دستگاه را در «تابناک» فرا گرفته بودید و اکنون آموزش تکمیلی کار با دستگاه کراس را فرا می‌‎گیرید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
آموزش تمرین با دستگاه کراس
ورزش