چگونه در برابر وسوسه خوردن غذا مقاومت کنیم؟

بی شک سخت‌ترین قسمت رژیم گرفتن مقاومت در برابر وسوسه خوردن غذاهایی است که هرچند خوشمزه هستند ولی مصرف بیش از حد آن‌ها برای سلامتی ما زیان آور است. محققین پی‌برده‌اند که رها کردن غذا در سطح منزل می‌تواند تاثیر زیادی روی مصرف آن داشته باشد و در واقع با قرار دادن صحیح مواد غذایی در سطح منزل، کابینت‌ها و یخچال می‌تواند تا حد زیادی در برابر مصرف آن‌ها مقاومت کرد. توضیحات بیشتری در این مورد را در ویدیو تابناک ببینید.