مواد‌غذایی برای چاق شدن صورت
برای چاق شدن صورت باید منابع منیزیم،ویتامین های گروه B و مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید
کد خبر: ۱۳۰۹۴۶۶
| ۱۴ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰ 04 June 2025
| 1924 بازدید
به گزارش تابناک؛ چاق شدن صورت برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که صورت لاغر و نحیفی دارند، یک هدف مهم است. چاق شدن به روش های بسیار زیادی امکان میباشد و حتی در زمان بسیار کم نیز امکان پذیر است.اما برای جلوگیری از عوارض و چاق شدن اصولی ، نیاز به یک روش مطمئن و درست میباشد. تغذیه درست یکی از مهم ترین عوامل این روش میباشد. تغذیه نقش مهمی در این فرایند دارد و مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به چاقی صورت کمک کند.
برای چاق شدن صورت باید منابع منیزیم، ویتامین های گروه B و مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید.
منابع منیزیم
مغز دانه ها،حبوبات و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج
منابع ویتامین B
لوبیا،عدس،شیر،تخم مرغ، گوشت بدون چربی،غلات کامل، سیب زمینی،موز
پروتئین‌دار
آجیل، کره بادام زمینی،دانه ها،حبوبات خشک
نظرسنجی
عملکرد کدامیک از وزرای دولت که در آستانه استیضاح هستند، ضعیف تر است؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.