تاثیر آب و هوا بر سلامت و رفتار ما

شبکه خبر: آب و هوا تاثیر زیادی بر سلامت جسمی، روانی و رفتار افراد دارد.

بررسی ها نشان می دهد، افزایش مدت زمان و شدت تابش نور آفتاب تاثیر زیادی در افزایش رضایت افراد درباره محیط اطرافشان دارد؛ این در حالی است که اغلب افراد در روزهای ابری و بارانی احساس افسردگی و ناراحتی می‌کنند.

بر این اساس محققان در تلاشند تا به علت اصلی شیوع افسردگی و بیماری‌هایی مانند آسم و سردرد شدید در میان افراد در روزهای سرد سال پی ببرند تا با استفاده از نتایج به دست آمده بتوانند تاثیر آب و هوا بر انسان‌ها را در ابعاد وسیع‌تری بررسی کنند.

بسیاری از مردم درباره خطر افزایش دما و به ویژه تاثیر قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید در افزایش خطر احتمال ابتلا به سرطان پوست آگاهند، اما کمتر به تاثیر افزایش دما در افزایش تعداد مبتلایان به سکته مغزی و حملات قلبی توجه کرده‌اند.

در روزهای بارانی و هوای سرد و خشک، برخی بیماری ها نظیر حملات آسم افزایش می‌یابد.

همچنین دوره‌های کوتاه‌مدت سرما، ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی در میان سالمندان را افزایش خواهد داد.

بنابراین می‌توان گفت: وضع آب و هوا می‌تواند نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد.

افسردگی در فصل زمستان یکی از بیماری‌های شایع در میان ساکنان شمال اروپاست که براساس بررسی‌های صورت گرفته، بیش از 20‌درصد این افراد در روزهای زمستانی و سرد سال به این مشکل مبتلا می شوند.

همچنین بیش از 500 هزار نفر از مردم انگلیس نیز به سندروم اختلالات عاطفی فصلی مبتلا می‌شوند که ابرهای کم‌ارتفاع و شب‌های طولانی زمستانی در ایجاد آن نقش مهمی دارند.

این افراد به علت تغییرات بیوشیمیایی ایجاد شده در مغز افسرده می‌شوند.

آن ها ساعات طولانی از شبانه‌روز را می‌خوابند، اما همواره احساس خستگی می‌کنند، همچنین افراد مبتلا به چنین اختلالاتی بسیار تحرک‌پذیر و زودرنج بوده و از انجام دادن امور روزانه و برقراری روابط اجتماعی با دیگران ناتوان هستند.

این در حالی است که با افزایش طول روز، شدت بیماری کاهش یافته و حتی اگر آن ها در روزهای زمستانی فقط دو ساعت زیر تابش نور مصنوعی قرار گیرند به میزان 80 درصد علائم بیماری در آنان بهبود می‌یابد.

محققان می گویند، نوسانات جوی فشار هوا در فرکانس‌های پایین به اختلال فعالیت‌های ذهنی منجر خواهد شد که در نتیجه باعث کاهش تمرکز و کاهش عملکرد حافظه کوتاه‌مدت انسان می‌شود.

بررسی ها نشان می دهد، در شرایطی که دمای بیش از 38 درجه سانتی‌گراد برای مدت زمانی بیشتر از یک هفته ادامه داشته باشد، میزان مرگ و میر افراد نیز تا 10 درصد افزایش خواهد یافت.

جالب است که بدانید در روزهایی که دمای هوا در مقایسه با شرایط پیش‌بینی شده برای یک دوره زمانی از سال افزایش پیدا می‌کند، میزان تحریک‌پذیری افراد نیز افزایش خواهد یافت که در نتیجه سبب رفتارها و واکنش‌های غیرعادی و غیرمنطقی از سوی افراد می‌شود.

در بسیاری از شهرها در چنین شرایطی میزان خشونت در میان افراد در مقایسه با شرایط عادی افزایش پیدا خواهد کرد.

بر اساس بررسی‌ها؛ روزهای گرم و مرطوب، بیشترین تاثیر را بر اخلاق و رفتار انسان‌ها دارد که سبب بی‌خوابی، کاهش فعالیت‌های روزمره، کاهش هوشیاری، ایجاد اختلال در واکنش در برابر محیط اطراف، تحریک‌پذیری و رخوت می‌شود.

بر این اساس هرگونه تغییرات جزئی ایجاد شده در دما، فشار و رطوبت هوا می‌تواند سبب ایجاد تغییراتی در رفتار و شرایط جسمانی و روانی افراد شود.

وقتی هوا ابری و بارانی است، بعضی از افراد احساس عصبانیت، ناراحتی یا خواب‌آلودگی می‌کنند، در حالی که وقتی هوا آفتابی است، احساس انرژی و شادابی می کنند.

بارندگی، وزش باد و همچنین کاهش طول روز در فصول سرد سال اغلب مانع انجام دادن فعالیت‌های عادی و روزمره انسان‌ها خواهد شد که می‌تواند در ایجاد افسردگی تاثیرگذار باشد.

جالب است بدانید تغییرات آب و هوا می‌تواند رژیم غذایی افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

وقتی هوا سرد و بارانی است، اغلب افراد ترجیح می‌دهند غذاهای گرم حاوی کربوهیدرات که سرشار از انرژی است را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند و در این روزها مصرف این گروه از غذاها در میان افراد افزایش خواهد یافت؛ در حالی که طی روزهای گرم و تابستانی تمایل افراد به خوردن غذاهای خام، سبزیجات و میوه افزایش خواهد یافت.

با توجه به این که برنامه غذایی روزانه افراد نیز می‌تواند نقش مهمی در تغییر رفتارها و خلق و خوی آنها داشته باشد، می‌توان تاثیر آب و هوا بر رفتار در نتیجه تغییر در برنامه غذایی روزانه را نیز مورد تایید قرار داد.

به طور کلی می‌توان به این نتیجه رسید که هریک از عوامل طبیعی اطراف ما می‌توانند به گونه‌ای متفاوت بر زندگی‌مان تاثیرگذار باشند.
کارشناسان معتقدند، اگر ما بتوانیم چنین پدیده‌هایی را شناسایی کنیم و اطلاعاتی را درباره آنها به دست آوریم، بدون تردید بهتر خواهیم توانست بر موانع و مشکلات زندگی غلبه کرده و شرایط مناسب‌تری را برای زندگی خود به وجود آوریم.