نظر وزارت بهداشت به ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در خصوص مقدار پیاده روی روزانه برای سلامت افراد در سنین مختلف، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۲۷۴۸۳۳
|
۱۰ آذر ۱۴۰۳ - ۱۱:۱۶ 30 November 2024
|
30124 بازدید

نظر وزارت بهداشت به ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه

به گزارش تابناک به نقل از مهر، فرشید رضایی گفت: مطالعات جدید نشان می‌دهند ضرورتی ندارد روزانه ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کرد؛ ۶۰۰۰ قدم برای پیاده‌روی روزانه کافی است.

وی افزود: نتایج این مطالعه یک خبر خوب برای افراد بالای ۶۰ سال است که در گذشته همواره نگران بودند و توانایی پیاده‌روی ۱۰ هزار قدم را ندارند.

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ادامه داد: ۶۰۰۰ قدم معادل ۳ کیلومتر پیاده‌روی است.

رضایی افزود: افرادی که کمتر از ۶۰ سال دارند، می‌توانند در صورت امکان از ۶۰۰۰ قدم روزانه نیز فراتر رفته و تا ۸۰۰۰ قدم پیاده‌روی روزانه داشته باشند.

اشتراک گذاری
تور پاییز ۱۴۰۳ صفحه خبر
بلیط هواپیما
برچسب ها
مطالب مرتبط
برچسب منتخب
# مهاجران افغان # حمله ایران به اسرائیل # قیمت دلار # سوریه # دمشق # الجولانی
الی گشت
قیمت امروز آهن آلات
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟