پیشگیری از سنگ کلیه با ورزش سبک
پزشکان تاکید دارند ورزش و فعالیت بدنی سبک در طول هفته میتواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 31 درصد کاهش دهد.
به گزارش ایسنا، دکتر «متیو سورنسون» از دانشکده دانشگاه واشنگتن گفت: با بررسی اطلاعات بیش از 84 هزار زن در دوران پس از یائسگی مشاهده کردیم که انجام هر گونه فعالیت بدنی سبک و هرچند کوتاهمدت میتواند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند.
سنگ کلیه که به طور فزاینده در میان مردم جهان شایع شده بیشتر در زنان مشاهده میشود. مطالعات 15 سال گذشته نشان داده است که سنگ کلیه احتمالا عارضهای سیستمیک است و علاوه بر مشکل کلیهها فاکتورهای دیگری نیز در بروز آن نقش دارند. شواهد اخیر حاکی از آن است که سنگ کلیه با چاقی، دیابت، سندرم متابولیک و بیماری قلبی مرتبط است.
در این مطالعه که اطلاعات مربوط به عادات غذایی و سطح فعالیت جسمی شرکتکنندگان از دهه 1990 میلادی تحت بررسی بوده، مشاهده شد که چاقی یکی از فاکتورهای خطرزا در تشکیل سنگ کلیه است.
