تغذیه - صفحه 5

En
/
فا
En العربیة
ویدئو جدیدترین اخبار یادداشت بالای صفحه
تغذیه - صفحه 5
اگر صبح‌ها بدون انرژی از خواب بیدار می‌شوید، تنها ۲۰ دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده‌دم می‌تواند خواب‌آلودگی شما را کاهش دهد
کد خبر: ۱۳۰۳۸۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: روغن‌هایی که در واحدهای سنتی و بدون نظارت بهداشتی تهیه می‌شوند، می‌توانند برای سلامت مصرف‌کنندگان بسیار خطرناک باشند.
کد خبر: ۱۳۰۳۸۱۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶

از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است، در ادامه از یک راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹

​سال‌هاست که کارشناسان نسبت به میزان بالای آرسنیک در برنج قهوه‌ای هشدار می‌دهند. مطالعات نشان داده‌اند که هر دو نوع برنج سفید و قهوه‌ای دارای سطوح نگران‌کننده‌ای از آرسنیک هستند، اما این میزان در برنج قهوه‌ای بیشتر است.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷

دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذی‌ها اگرچه به‌مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل‌جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم‌های زیستی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۹۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳

برخی افراد بر این باور هستند که آب ماست را باید مصرف کرد و برخی دیگر می‌گویند باید آن را دور ریخت، اما در واقع استفاده از آب ماست خواص مناسبی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۷۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳

کد خبر: ۱۳۰۰۸۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲

متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟
کد خبر: ۱۳۰۰۶۲۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲

پزشک متخصص تغذیه مقدار مصرف نمک مجاز در روز را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۰۰۵۲۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

تغذیه سالم نقش کلیدی در بهبود و کنترل کبد چرب دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۴۵۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

کد خبر: ۱۳۰۰۴۰۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

کد خبر: ۱۳۰۰۳۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

در دنیای امروز که سلامتی بیش از پیش اهمیت یافته، همه ما به دنبال راه‌هایی برای لذت بردن از غذاهای مورد علاقه‌مان بدون عذاب وجدان هستیم. سیب‌زمینی سرخ‌کرده، مرغ سوخاری، کتلت... این‌ها تنها بخشی از خوراکی‌های وسوسه‌انگیزی هستند که طعم‌شان با روغن داغ گره خورده است. اما مصرف زیاد روغن، به‌خصوص روغن‌های اشباع و ترانس، خطرات زیادی برای سلامتی قلب و عروق و افزایش وزن دارد. اینجاست که پدیده‌ای به نام "سرخ کن بدون روغن" وارد میدان شد و قول یک انقلاب در آشپزخانه‌ها را داد: همان طعم همان تردی، اما با کمترین میزان روغن!
کد خبر: ۱۳۰۰۱۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸

صاحب‌گله‌ای که دام‌هایش توسط پلنگ شکار شده‌اند، تصویری حیرت‌انگیز و نادر از تغذیه پلنگ ایرانی در کهگیلویه و بویراحمد ثبت کرد. همچنین ده‌ها تصویر دیگر توسط مردم بومی و عشایر منطقه ثبت شده است.
کد خبر: ۱۲۹۹۱۵۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵

سبزیجات و میوه‌ها ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان‌ها را تامین می‌کنند. اما مصرف میوه و سبزیجات یک خاصیت خوب دیگری هم دارد: وجود آنتی‌اکسیدان‌ها. آنتی‌اکسیدان‌ها باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود. این مولکول‌های موذی به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و باعث بروز پیری زودهنگام آنها می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۵۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های خوب در بدن هستند و نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۹۸۱۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

خرما یکی از منابع عالی انرژی است که به طور طبیعی قند دارد، اما برخلاف قند‌های مصنوعی، قند موجود در خرما به آرامی در بدن آزاد می‌شود و موجب افزایش سریع سطح انرژی نمی‌شود. علاوه بر این، خرما غنی از فیبر است که به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند. این ویژگی می‌تواند در کنترل اشتها و جلوگیری از خوردن بیش از حد غذا‌ها مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۲۹۸۰۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

قارچ های سمی مشابه خوراکی دوباره آمد.
کد خبر: ۱۲۹۸۰۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

کدوحلوایی سرشار از فیبر است و مصرف روزانه آن در رژیم غذایی کمک بسیار زیادی به تامین فیبر مورد نیاز روزانه می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۷۶۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸

متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶