در مورد ورزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بیخطرترین راه کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که افراد میانسال می توانند تنها با بلند شدن از روی کاناپه و پیاده روی روزانه به سال های عمر خود بیفزایند.
کد خبر: ۱۱۳۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
دانشمندان با کشف مولکول خاصی که هنگام ورزش در بدن تولید میشود، به ساخت دارویی با فواید ورزش نزدیکتر شدهاند.
کد خبر: ۱۱۲۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۴۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۳۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
کد خبر: ۱۱۲۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۱۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
کد خبر: ۱۱۲۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
تردمیل ها در انواع مختلف چند کاره و تک کاره، شیب برقی و شیب دستی، بدون موتور یا مکانیکی و غیره دستهبندی میشوند. به همینخاطر هنگام خرید این لوازم ورزشی باید نوع کاربری و نیاز خود را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۱۱۱۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزشهایی مانند یوگا و تایچی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام میشود مناسب است اما به شرطی که در مکان بسته مدنظر قرار گیرد و محیط از نظر تنفسی سالم باشد.
کد خبر: ۱۱۱۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
در کلان شهری چون تهران، قبل از ساعت ۷ صبح که میزان آلایندهها به گونه قابل توجهی کمتر است، بهترین زمان برای انجام فعالیتهای ورزشی است.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
نتایج یک مطالعه تازه نشان داده است که ورزش کردن میتواند به کاهش شدت عوارض جدی سرطان کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است.
کد خبر: ۱۱۰۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
تحقیقات جدید نشان می دهد واکسن کووید ۱۹ کمترین تاثیر را بر توانایی ورزش کردن در افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۰۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
تلاش در راه سلامت و رضایت مردم
کد خبر: ۱۰۸۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
کد خبر: ۱۱۰۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰