در مورد غذای وجترین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ته چین؛
بَلغور، بُلغور یا پرک به غلهای که در آسیاب آن را خرد کنند و بشکنند چنانکه آرد نشود گویند. از بلغور، آش، سوپ، کوفته و سالاد تهیه میشود. سالاد بلغور گندم را بیشتر در کشورهای عربی یا مدیترانه تهیه میکنند. طرز تهیه این سالاد که یکی از سالادهای سالم است و میتوان به عنوان غذای کامل نیز استفاده کرد را با آموزش جواد جوادی آشپز حرفهای فرامیگیرید.
کد خبر: ۹۶۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
ته چین؛
این بهترین سالاد برای فصل پاییز است. سالادی به شدت ترد و خام. خام بودن این سالاد باعث میشود مواد معدنی، مغذی و ویتامینها سبزیجات به کار رفته در این سالاد تا حد خیلی زیادی حفظ شوند و از بین نروند. این سالاد هم به دلیل وجود کرفس برای لاغری خوب است هم میتواند غذایی کامل باشد. وجود سیب زمینی ترش، سیب سبز، رازیانه این سالاد را سرشار از ویتامین سی و فیبر و مواد مغذی ساخته است. طرز تهیه این سالاد را در این ویدو فرا خواهید گرفت.
کد خبر: ۸۹۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
ته چین؛
چه کسی یک برگرخوب را دوست ندارد اما معمولا آنها غذاها سالم و مفیدی نیستند. در این ویدیو دستور پخت برگر چغندر خوشمزهای را فرا خواهید گرفت که مملو از چیزها عالی و سرشار از مواد سالم و مغذی از جمله چغندر، کدو سبز، هویج،پیاز، غلات، ارده کنجد و غیره است. درست کردن آن بسیار آسان است و یکی از سالمترین برگرهایی که خواهید خورد. این برگر بسیار خوشطعم است و ساختار و بافت عالی و طعمی شیرین دارید
کد خبر: ۸۷۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
ته چین؛
خواک سبزیجات رست شده خوشمزه و معطر مخصوصا برای افرادی که قصد گرفتن رژیم داشته یا برای کودکانی که به سبزیجات علاقه ندارند غذای سالم و خوشمزه و اشتها آوری است که میتواند جایگزین غذاهای حاوی گوشت شود. طرز تهیه سبزیجات رست شده را در تابناک ویدیو فرا میگیرید.
کد خبر: ۶۸۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
ته چین؛
سوفله مارچوبه نوعی دسر یا پیش غذای سبک است که با افزودن مواد به سفیده تخم مرغ سفت شده و پخت در فر درست میشود. تکنیک درست کردن این دسر فرانسوی را در ویدیوی تابناک فرا بگیرید.
کد خبر: ۶۷۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱