آجیل برزیلی، یکی از انواع دانهها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتیاکسیدانها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامینهای گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.
کد خبر: ۱۳۳۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
آناناس بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد میشود.
کد خبر: ۱۳۳۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم کتوژنیک میتواند به سلولهای بدن مردان آسیب بزند، در حالی که زنان کمتر در معرض این خطر قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۲۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
کارشناسان معتقدند فرسودگی شغلی مدیران، یک تهدید خاموش است که میتواند آسیبهای عمیقتر و پرهزینهتری نسبت به بحرانهای مالی به سازمان وارد کند. یک مدیر فرسوده توانایی تصمیمگیری درست و هدایت سازمان در شرایط بحرانی را از دست میدهد و در نهایت به مانعی برای رشد تبدیل میشود.
کد خبر: ۱۳۲۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۳۲۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
تغذیه در فصل تابستان باید با هدف تأمین آب، الکترولیتها و انرژی مورد نیاز بدن تنظیم شود. انتخاب هوشمندانه خوراکیها و نوشیدنیها نهتنها از بیماریهای مرتبط با گرما جلوگیری میکند، بلکه باعث افزایش نشاط و عملکرد روزانه میشود.
کد خبر: ۱۳۲۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
بازیگران و افراد مشهور اغلب برنامههای منحصر به فردی برای کاهش وزن دارند که شامل ترکیبی از ورزش، رژیم غذایی و روشهای سلامت ی است. اخیراً هارناز سندو، ملکه زیبایی ۲۰۲۱ و بازیگر فیلم «باگی ۴»، سر زبانها افتاده است.
کد خبر: ۱۳۲۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
سهم هزینه مسکن از هزینههای خانوار شهری کشور در سال ۱۴۰۳ به ۴۳/۷ درصد رسیده است. این عدد در سال ۱۴۰۲ حدود ۴۲/۴ درصد بوده است.
کد خبر: ۱۳۲۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
اندازهگیری ضربان قلب، روشی آسان برای سنجش سلامت قلب است. زیرا عملکرد عضله قلب با تعداد ضربانها سنجیده میشود. با آزمون ضربان قلب در حالت استراحت میتوانید سلامت قلبتان را در خانه بسنجید.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
ضربان قلب در حالت استراحت، تعداد دفعاتی است که قلبتان وقتی فعال نیستید میزند. درواقع وقتی نشسته یا دراز کشیدهاید و آرامش دارید، تعداد ضربان قلبتان در یک دقیقه نشان میدهد عملکرد قلبتان خوب است یا خیر.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
در حالی که جو بایدن در ماههای اخیر با سرطان پیشرفته پروستات نیز دستوپنجه نرم میکند، رسانههای آمریکایی از عمل جراحی تازه او برای برداشتن سلولهای سرطانی پوست خبر دادهاند.
کد خبر: ۱۳۲۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
مطالعات جدید در دانشگاه «آبردین»، این دیدگاه فعلی که «ترومای دوران کودکی، خطر ابتلا به همه بیماریهای جسمی را افزایش میدهد»، به چالش کشیده و در عین حال واقعیتهایی را آشکار ساخته است از جمله اینکه برخی از بیماریها بیشتر تحت تأثیر این تروماها هستند و زنان نیز بیش از مردان با این عوارض ناخوشایند روبرو میشوند.
کد خبر: ۱۳۲۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
تحقیقات جدید نشان میدهند که اندازه دور گردن میتواند شاخص مهمی برای سلامت بدن باشد. حتی افرادی با BMI طبیعی هم در صورت داشتن گردن ضخیم، در معرض خطر بیماریهای جدی قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۲۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالمتر میکند، تنها با سه مادهی ساده.
کد خبر: ۱۳۲۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
آسپرین؛
زندگی در شهرهای شلوغ بهمعنای قرار گرفتن دائمی در معرض نویز است؛ از صدای عبور هواپیما گرفته تا ماشینآلات ساختمانی و ترافیک. پژوهشها نشان میدهند که نویز مزمن نهتنها منجر به اختلال خواب و افت شنوایی میشود، بلکه با افزایش خطر بیماریهای قلبی و سکته نیز مرتبط است. ساکنان مناطقی با سطح درآمد پایینتر، اغلب بیشتر در معرض این آلودگی هستند. در این گزارش با زیرنویس اختصاصی تابناک، با تجربههای زیسته و یافتههای علمی درباره اثرات روانی و جسمی نویز آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۳۱۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
آسپرین؛
آزمایشهای تبارشناسی ژنتیکی با بررسی درصدهای ناچیز و تطبیق آنها با پایگاههای داده، تصویری احتمالی از منشأ اجدادی افراد ارائه میدهند. اما این نتایج بر اساس تنها بخش کوچکی از دیانای هستند و بسیاری از شرکتها روشهای متفاوتی در تحلیل دادهها دارند. این آزمایشها نهتنها فاقد دقت قطعیاند، بلکه میتوانند برداشتهای نادرستی درباره نژاد و تفاوتهای زیستی ایجاد کنند. اگرچه این آزمایشها برای برخی کاربردهای خانوادگی مفیدند، اما نباید آنها را معیاری علمی برای هویت تلقی کرد. در این ویدیو، با واقعیتهای پشت این آزمایشها بیشتر آشنا شوید. ویدیو را با زیرنویس اختصاصی در سایت تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۱۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
عفونت ادراری پس از سرماخوردگی، دومین بیماری شایع در کودکان است و اگر درمان نشود میتواند منجر به از بین رفتن کلیه شود.
کد خبر: ۱۳۲۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
زیادهروی در مصرف بستنی میتواند سلامت کبد را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۲۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
التهاب پاسخ محافظتی بدن به عوامل مضر مثل میکروبها، سلولهای آسیبدیده یا تحریککنندهها است. التهاب گهگاهی طبیعی و مفید است، اما التهاب مزمن میتواند به شدت به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۱۳۲۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰