آسپرین؛
چگونه از شر پهلوها خلاص شویم؟
بازدید 22120
چربی های پهلوها و شکم، دو قسمتی هستند که تقریبا هیچ وقت از بین نمی‌روند، هرچه دراز نشست می‌روید، حرکات مربوط به کمر را انجام می‌دهید، بازهم آنها هستند. پس چطور از شر آنها خلاص شویم؟ در این ویدیو به شما یک برنامه ترکیبی خلاص شدن از شر چربی پهلوها در 30 روز را معرفی می‌کنیم که اگر به آن پایبند بمانید، نه تنها پهلوها و شکم شما جمع می‌شود، بلکه در مدت یک ماه می‌توانید دو کیلو هم کم کنید.
همه چیز در ویدیو به شما گفته می‌شود، فقط نکته ای که می‌ماند نحوه محاسبه محدوده ضربان قلب در ورزشهای های هوازی است که در ویدیو به شما گفته می‌شود، و در اینجا این محاسبات را برای یک فرد 42 ساله به شما نشان می‌دهیم .
220-42= 178
178 x .6 = 107 (حداقل ضربان قلب)
178 x .75 = 134 (حداکثر ضربان قلب)
پس اگر یک فرد 42 ساله هنگام ورزش هوازی، ضربان قلبش را بین 107 تا 134 نگه دارد ،در حال چربی سوزی است.
قاچاق اسپرم از داخل زندان به این نتیجه ختم شد
آمار یک روحانی روی آنتن: یک میلیون سقط جنین در سال!
جراحی سنگین برترین پزشک کودکان که حالا مهاجرت کرد
وداع باشکوه کودک با پستانک
لحظات دلهره آور نجات یک نوزاد توسط پزشک
لحظات نجات کودک توسط مامای بابلی و حرف‌هایش درباره این لحظات
توصیه کارشناس بهداشت درباره استفاده از دستکش
ویدیوی 10 دقیقه تمسخر عجیب معلولین در صداوسیما
داستان سلطان کوسن بلند قدترین مرد جهان
دندان پزشکی کثیف در پاکستان
محموله ماسک‌های کرونای ایران را این گونه دزدیدند
پشت پرده تکان دهنده تولید واکسن کرونا
کهنسال ترین زن ایران بدون هیچ بیماری!
اعلام خطر آلمانی‌ها از مهاجرت پزشکان ایرانی!
تکنیک یک پزشک برای درآوردن سکه از گلوی کودک
حرف‌های مرد افغانی که 60 پسر دارد!
خرید قرص سقط جنین توسط سایت سازمان تبلیغات
پیرمرد افغانی که روزی یک کیلو سنگ می‌خورد!
