فیتنس؛
تمرینات انفجاری با میلههای موازی
تمرینات تقویتی و قدرتی با استفاده از دو میله موازی مرتفع که میتواند در پارکها یا مراکز ورزشی پیدا کرد. در این ویدیو انواع تمرینات دیپ نمایش داده میشود و دستور اجرا و تعداد و زمان مناسب هر ست توضیح داده میشود.
گزارش خطا
پسندها:
۰
