در مورد میله موازی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
تمرینات تقویتی و قدرتی با استفاده از دو میله موازی مرتفع که میتواند در پارکها یا مراکز ورزشی پیدا کرد. در این ویدیو انواع تمرینات دیپ نمایش داده میشود و دستور اجرا و تعداد و زمان مناسب هر ست توضیح داده میشود.
کد خبر: ۷۶۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰