فیتنس؛
آموزش حرکت دمبل پارویی برای پشت بازو
دمبل پارویی برای کمر جزو حرکت های موثر برای تقویت عضلات بازو و پشت بازو است که معمولاً با تکیه یک دست بر نیمکت بدنسازی انجام می‌شود. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۲
بنظر میاد برای زیربغل باشه نه پشت بازو پاسخ ها
ناشناس
| 
| ۱۲:۵۳ - ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
نه داداش داری اشتب می زنی. سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
ویدیوهای مرتبط
جمله عجیب جواد خیابانی روی آنتن زنده خطاب به مردم
اعتراض شدید پیام صادقیان از عادل فردوسی‌پور
بازخوانی موزیک ترکی «بلالیم» توسط بهنام بانی
قسم خوردن قلعه‌نویی به خاطر علیرضا بیرانوند!
لفظ عجیب گزارشگر اصفهانی استقلالی‌ها را شاکی کرد
حرف‌های علی نظری جویباری پس از استعفاء
لحظه بالا بردن جام قهرمانی سوپرجام توسط خلیل‌زاده
حواشی جنجالی سوپرجام فوتبال ایران
دست ندادن اسکوچیچ با تاج پس از قهرمانی
خلاصه بازی تراکتور 2 - استقلال 1 ؛ سوپرجام به تبریز رفت
سوتی دروازه‌بان تیم ملی بانوان جهانی شد!
جنجال بر سر ویزا ندادن به قهرمانان کشتی
پیرهادی: برای دخترم، مبینا آرزوی موفقیت دارم
آشتی کنان پدر مبینا نعمت‌زاده با پیشکسوتی که کتک زده بود
متنی که سروش صحت برای فردوسی‌پور خواند
مبینا نعمت‌زاده در مسیر اربعین: حرکتم دلی است
بانوی آهنین ایران این گونه رکورد گینس را شکست
شوخی بامزه هواداران با آدان؛ هالا استقلال!
تصاویر تیپ 14 میلیاردی رامین رضاییان و خشم جواد خیابانی
نمایش بیشتر
نظرسنجی
آیا موافق ساخت بمب اتم هستید؟