فیتنس؛

آموزش حرکت غلتک با مچ دست

کد خبر: ۷۱۴۴۳۸
تاریخ انتشار: ۳۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۰:۳۴ 21 July 2017
تعداد بازدید : 1056
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 8027
حرکت غلتک با مچ دست، یکی از حرکت های موثر برای تقویت عضلات مچ و همچنین تا حدودی عضلات بازو است. در این ویدیو این حرکت را فرامی‌گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش