فیتنس؛

آموزش حرکت جک تخته

کد خبر: ۷۰۳۴۱۶
تاریخ انتشار: ۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۳ 13 June 2017
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
حرکت جک تخته، یک حرکت نرمشی خوب برای تقویت عضلات ران و شکم بدون نیاز به وزنه و تنها با حرکت خود بدن است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
برچسب ها
فیتنس بدنسازی آموزش باشگاه تمرین ورزش ویدیو فیلم نرمش عضلات عضلات ران
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
ورزش