ماهی تیلاپیا یا هر ماهی سفید یا فیله شده دیگرییک پیازکوچک خرد شدهسه حبه سیر خورد شدهدو عدد گوجه فرنگی بزرگ1-2 قاشق غذاخوری سس ماهیفلفل تازه پودر شده به مقدار لازمیک پیمانه آبیک عدد تخم مرغ