بایدها و نبایدها درباره کرم ضدآفتاب

یكی از معضلات بهداشتی در دنیای امروز، سرطان پوست است كه متاسفانه روزبه روز در حال گسترش بوده و افراد بسیاری در جهان را به كام مرگ می كشاند.

به گزارش روگاز نو، از مهمترین عوامل موثر در پیدایش سرطان پوست می توان به نور آفتاب اشاره كرد.

نور آفتاب، دشمن اصلی پوست و مهمترین علت پیری زودرس، چین و چروك و بروز لكه های تیره بر روی پوست است.نورخورشید از ۳ جزء تشكیل شده است: اشعه مادون قرمز، اشعه ماوراءبنفش و نور قابل رویت كه در این میان اشعه ماوراءبنفش كه از دو اشعه UVA و UVB تشكیل شده، بسیار مضر و آسیب رسان است و می تواند باعث سرطان های بدخیم پوستی، لگ و تیرگی پوست، چین و چروک و پیری زودرس شود.

بهترین و مناسب ترین راه حل برای جلوگیری از تابش اشعه ماوراءبنفش خورشید، مالیدن روزانه كرم ضدآفتاب است، هرچند كه لباس های آستین دار، كلاه لبه پهن و عینك آفتابی نیز مانع رسیدن نور خورشید به پوست می شود.

استفاده از یك ضد آفتاب مناسب، علاوه بر اینكه از آثار مخرب ماوراءبنفش بر روی پوست می كاهد، از بروز عوارضی نظیر آفتاب سوختگی، قرمزی، تیره شدن و لكه های پوستی و نهایتاً پیری زود رس پیشگیری می كند.

در خرید كرم های ضد آفتاب، نكته ضروری میزان SPF است. SPF عیار حفاظتی پوست در برابر تابش ماوراءبنفش است كه حداقل عدد آن ۱۵ و حداكثر آن ۳۰ است كه تجویز آن بسته به نوع پوست و شرایط زندگی افراد متفاوت است.

اما مناسب ترین كرم ضد آفتاب در تابستان SPF معادل ۳۰ دارد. ضد آفتاب های با SPF كمتر از ۳۰ را معمولاً در زمستان یا مكان های سرپوشیده به كار می برند. در هنگام خرید ضد آفتاب به اطلاعات عمومی دیگران اكتفا نكنید.نوعی را انتخاب كنید كه ضد تعریق و ضد شست وشو باشد.

 اگر پوستتان چرب و دارای جوش های آكنه است حتماً از نوع فاقد چربی (oil free) آن استفاده كنید.در مدت زمان استفاده، هر ۳ ساعت یك بار آن را تجدید نمایید و حتماً قبل از آرایش، آن را بر روی پوستتان بمالید.

از آنجا كه اثرات مخرب نور آفتاب بر همه سنین ثابت شده است، به فرزند و همسرتان نیز طریقه صحیح استفاده از كرم ضد آفتاب را بیاموزید.البته، توجه داشته باشید كه كرم مناسب با پوست كودكان و آقایان متفاوت از كرمی است كه شما استفاده می كنید پس، از تجویز خودسرانه آن بپرهیزید.

با توجه به شروع فصل تابستان، همه فکر می ‌کنند که از حالا باید مصرف کرم ‌های ضد آفتاب را شروع کنند، حال آن ‌که پوست ما همیشه به محافظت در برابر آفتاب احتیاج دارد. هر چند به دلیل تنوع کرم ‌های ضد آفتاب، انتخاب کرم مناسب کمی مشکل است، اما بد نیست بدانیم استفاده درست و مناسب، اهمیت بیشتری از انتخاب نوع کرم دارد.

کارشناسان عقیده دارند که نباید تنها پوست صورت را در برابر آفتاب محافظت کرد، بلکه تمام قسمت ‌های بدن که در معرض نور آفتاب قرار می‌ گیرند نیاز به پوشش و حفاظت دارند.
مهمترین دغدغه و بحث مطروحه درباره کرم های ضد آفتاب درباره شایعه ایجاد لک توسط این کرم هاست که در همین راستا خبرنگار روزگار نو به سراغ دو متخصص پوست رفته و در این خصوص سوالاتی را مطرح کرده است.

خانم دکتر آناهیتا عباسی در پاسخ به سوال خبرنگار ما در خصوص برخی شایعات در خصوص ایجاد لک توسط کرم های ضد آفتاب گفت: مواد تشکیل دهنده ضد افتاب های معتبر و دارای مجوزهای رسمی وزارت بهداشت صرفا به صورت یک پوشش حفاظتی بر روی پوست قرار می گیرند و آن را در برابر اثرات زیانبار پروتوهای خورشیدی محفوظ نگاه می دارد و به هیچ وجه قادر به ایجاد لک های پوستی نیستند.

وی افزود: طبیعی است مصرف یکنواخت ضد افتاب بر روی پوست باعث می گردد نقاطی که با ضدآفتاب پوشش یافته اند تحت تاثیر افتاب قرار نمیگیرند و از سایر نقاط پوست کمتر تیره می شوند این تفاوت رنگ این دو ناحیه از پوست بمعنای لک نیست.

این متخصص پوست و زیبایی در خصوص نحوه تهیه یک کرم ضد آفتاب مناسب گفت: اصمینان داشته باشید که اگر یک کرم ضد آفتاب (با هر مارکی که باشد) دارای مجوز رسمی وزارت بهداشت بوده و از مراکز معتبر(داروخانه ها و فروشگاه های کاملا معتبر) حریداری شودو به درستی مصرف شود برای مصرف کننده هیچگونه دغدغه و نگرانی نخواهد داشت.

در همین زمینه دکتر محمد حسین جمشیدی  نیز به خبرنگار ما گفت: بسیاری از لک های پوستی به خصوص در بانوان که بیشترین استفاده کننده کرم های ضد آفتاب آرایشی و غیرآرایشی هستند از عوارض برخی داروها به خصوص قرص های ضد بارداری خوراکی، تغییرات هورمونی و واکنش های حساسیتی هستند که به هیچ وجه ارتباطی با مصرف و یا عدم مصرف کرم ضد آفتاب ندارد که البته این مشکلات با مشاوره و مراجعه به یک پزشک پوست قابل پیشگیری و درمان است.
این متخصص پوست ادامه داد: البته از خطر محصولات تقلبی نیز نباید غافل بود چرا که متاسفانه متقلبین کالاهای تقلبی خود را بعضا از نظر ظاهری بسیار شبیه به نمونه اصل می سازند ولی محتویات آن در خوشبینانه ترین حالت حاوی مقداری مواد خنثی و بی اثر است که فاقد اثربخشی لازم است.

این مسئله سبب می شود که محافظتی در برابر اشعه خورشید صورت نگیرد و تیرگی و سایر عوارض نور خورشید بر روی پوست عارض گردد.

دکتر جمشیدی افزود: بدیهی است نبود کنترل های لازم میکروبی در روند ساخت کالاهای تقلبی، نگهداری نامناسب و توزیع غیر استاندارد(به خصوص در کالاهای چینی) شدت خطرات ناشی از مصرف آن ها را افزایش می دهد. متاسفانه این سواستفاده های غیرقانونی و غیراخلاقی معمولا با کپی گردن محصولات محبوب تر و معروف تر بوقوع می پیوندند که در اینجا، اهمین توجه مصرف کنندگان به اصالت کالا و خرید محصولات از مراکز مجاز معتبر، بیش از پیش مطرح می گردد که در پایان لازم به ذکر می دانم اعلام کنم تمام کرم های ضد آفتاب مورد تایید وزارت بهداشت مناسب بوده و فقط تنها کافیست آن ها از مراکز معتبر خریداری تهیه شود.