بدن از رژیم غذایی می ترسد!
پزشکان به تازگی دریافته اند که سیستم ایمن بدن انسان از رژیم های غذایی و لاغری می ترسد و به نوعی با آنها مبارزه می کند و به همین دلیل برخی افراد نمی توانند در رژیم موفق باشند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ براساس تحقیقات صورت گرفته، سیستم ایمنی بدن انسان در هنگامی که فرد رژیم لاغری می گیرد از ترس به مغز پیغام هایی می فرستد و به این ترتیب باعث می شود تا فرد تمایل و اشتهای فراوان برای خوردن غذا داشته باشد و نتواند رژیم غذایی خود را ادامه دهد.
گفتنی است: این پیغام های اشتباه باعث می شود تا مغز در تنظیم هورمون اشتها دچار اشتباه شود و فرد را به خوردن بیشتر غذا تشویق کند.
بررسی ها نشان می دهند ؛در عین حال افرادی که اضافه وزن دارند و رژیم لاغری استانداردی را رعایت می کنند نباید ناامید شوند و می توانند با نیروی اراده به تدریج عملکرد سیستم ایمنی بدن خود را با هدف خود هماهنگ سازند.
سیستم ایمنی بدن معمولا به دلیل این که فکر می کند به دلیل نخوردن غذا بدن ضعیف خواهد شد، پیغام های احساس خطر را به مغز افراد مخابره می کند.
در عین حال پزشکان توصیه می کنند :تا افراد برای لاغری حتما از یک رژیم استاندارد که تمامی مواد مورد نیاز و ویتامین های بدن را تامین می کند استفاده نمایند.
همیشه این قضیه رو مواقعی که خیلی شدید شروع به ورزش می کنم حس می کنم. با خودم می گفتم انگار بدنم می فهمه که من دارم لاغر می شم و مقاومت می کنه؛ ولی فکر می کردم اگه به کسی بگم مسخره ام می کنه! خیلی جالب بود این مقاله برام... 
vaghean doroste man har dafe tasmim be rejhime ghazaie gereftam bishtar khordam nesbat be ghabl 
معلومه که باشگاه بدن سازی نرفتی و گرنه میدونستی این یه اصل مهمه ! کسی که میخواد وزن کم کنه نباید هیچ وعده غذایی رو از دست بده و بدنش به هیچ وجه نباید احساس گرسنگی کنه ! تازه میان وعده هاشو هم باید بخوره ! حجم غذا باید ثابت بمونه!
فقط جنس غذایی که میخوره مهمه ! سرخ کردنی به هیچ وجه ! مصرف هیدروکربنات هم باید به اندازه نیاز و از رو اصول باشه!
در عوض باید حواسمون به اب و فیبر و ویتامین و پروتئن حیوانی و پروتئین گیاهی و مواد معدنی باشه !
-----------------------------
مثل بچه پولداری که چون فقر رو احساس نکرده هیچ وقت به فکر پس انداز نمی افته ! بدن هم همینجوریه وقتی همیشه بهش غذا بدی چرا پس انداز کنه ؟؟؟