سرماخوردهها قهوه نخورند
عضو كميته كشوري آنفلوانزا توصيه كرد: خوردن برخي مواد غذايي در دوران سرماخوردگي ميتواند سيستم ايمني را تضعيف كرده و در پي آن علائم اين بيماري را تشديد كند.
به گزارش "شهر"، دكتر مسعود مرداني با بيان اين مطلب اظهار كرد: در دوران سرماخوردگي بيماران دچار علايمي نظير آبريزش بيني، سرفه و عطسه ميشوند كه اين علايم در افرادي كه زمينه آلرژي نيز دارند، تشديد ميشود.
وي به افراد سرماخورده توصيه كرد: در دوران سرماخوردگي از مصرف چاي پررنگ، قهوه و يا تركيبات حاوي كافئين مانند نوشابههاي گازدار و غذاهاي سرخ كردني و همچنين ترشيجات پرهيز كنند، زيرا علائم سرماخوردگي را تشديد ميكند.
به گفته مرداني، بهترين تغذيه در دوران سرماخوردگي مصرف غذاهاي ساده مانند آش، سوپ و فرني است و توصيه ميشود افرادي كه داراي تب بالا هستند به مقدار فراوان مايعات بخورند، زيرا كمآبي بدنشان را جبران كرده و موجب پايين آمدن تب ميشود.
بنا بر اعلام وزارت بهداشت، مرداني خاطرنشان كرد: مصرف ميوه و سبزيجات تازه به خصوص ميوههايي كه حاوي ويتامين C هستند مانند پرتقال، ليمو شيرين و گوجه فرنگي نيز در دوران سرماخوردگي توصيه ميشود، زيرا مقابله بدن با ويروس سرماخوردگي را بيشتر كرده و فرد بيمار سريعتر بهبود پيدا ميكند.
