یک متخصص مغز و اعصاب، در خصوص روزه‌داری بیماران مبتلا به ام‌اس، توصیه ای داشت.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
خوردن روغن زیتون ناشتا و با معده خالی مضراتی دارد که در این مطلب در این باره می‌خوانید.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
آیا آنچه می‌خورید واقعاً می‌تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر می‌کنند؛ مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
وز شدن و خشکی موی سر نه تنها بر ظاهر ما تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اعتماد به نفس‌مان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۲۹۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
کد خبر: ۱۲۹۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۸۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم غذایی یویو که کاهش و افزایش وزن مکرر است، می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری کلیوی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۸۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
کاهش عملکرد شناختی در میان بزرگسالان امری رایج است که می‌تواند از میانه دهه 40 زندگی آغاز شود. این موضوع بیش از یک نفر از هر نه بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با افزایش سن، ممکن است مشکلاتی مانند فراموشی، کاهش حافظه و مشکلات تفکر ایجاد شود.
کد خبر: ۱۲۸۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
کشک، ماده‌ای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بی‌نظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مفید ازجمله پروتئین باکیفیت بالا است. اما نگرانی های مکرر درباره میزان کلسترول آن و تأثیر آن بر بیماری های قلبی، همیشه موضوعی بحث برانگیز بوده است.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
در این گفتگو نکات بیشتری درباره رژیم غذایی فستینگ ارائه شده است.
کد خبر: ۱۲۸۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.
کد خبر: ۱۲۸۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۸۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن بین یک تا ۶ تخم‌مرغ در هفته به طور قابل‌توجهی خطر مرگ به هر دلیلی، به‌ویژه در اثر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. این موضوع حتی در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند نیز صادق بوده است.
کد خبر: ۱۲۸۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن علاوه بر مواد غذایی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چرب می‌توان از برخی مواد غذایی که پروتئین گیاهی هستند استفاده کرد.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
تحقیقات نشان می دهد که خوردن فیبر بیشتر با سلامت بهتر روده و باکتری های مضر کمتر در روده مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰