در هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان اقدام به خودکشی می‌کند و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در سراسر دنیا بر اثر این اقدام جانش را از دست می‌دهد!
یکبار دیگر به اعداد فوق دقت کنید تا دستتان بیاید که این پدیده چقدر به ما و اطرافیان‌مان نزدیک است و کسب آمادگی برای پیشگیری و مقابله با آن ضرورت دارد. مقابله با یکی از علت‌های مهم مرگ افراد ۱۵ تا ۳۵ سال که بر اساس مطالعات صورت گرفته، با هربار رقم خوردنش، یعنی در نتیجه هر یک خودکشی، دست کم ۶ نفر تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می‌گیرند.
با این مقدمه بیایید چند نکته مهم و حیاتی را در این خصوص مرور کنیم، تا اگر خدای نکرده روزی لازم شد، مستاصل نشویم و بدانیم که چه باید کرد.
نشانه‌های هشدار دهنده خودکشی کدامند؟
بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، پیش از اقدام علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای بروز می‌دهند که شناسایی آنها به شما امکان می‌دهد با کمک به این افراد مانع از رخ دادن حادثه‌ای مصیبت‌بار شوید.
این نشانه‌ها و علائم هشداردهنده خودکشی از جمله شامل این موارد می‌شوند:
الف- تغییرات گفتاری:
چنین فردی ممکن است درباره میل به مردن، احساس شدید شرمساری یا گناه و احساس سربار بودن برای دیگران سخن بگوید.
ب- تغییرات عاطفی:
چنین فردی ممکن است از چنین احساساتی شکایت کند:
احساس نومیدی و به تله افتادن و نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی،
احساس اندوه بسیار، اضطراب بیشتر از قبل و تشویش یا احساس خشم شدید،
احساس داشتن درد عاطفی یا جسمی تحمل‌ناپذیر.
ج- تغییرات رفتاری:
طرح‌ریزی برای مردن یا جستجو برای روش‌های مردن.
کنار کشیدن از روابط با دوستان، وداع پایانی کردن با نزدیکان، بخشیدن وسایل و اقلام مهم زندگی به دیگران یا وصیت کردن.
بروز دادن نوسان‌های شدید خلق‌وخو.
بسیار کم یا بسیار زیاد غذا خوردن یا خوابیدن.
مصرف فراوان‌تر مواد غیرمجاز روان‌گردان و الکل.
چطور واکنش نشان دهیم؟
اگر این علائم و نشانه‌ها در خودتان در یکی از نزدیکان و آشنایانتان بروز کرد، باید به فوریت به آنها واکنش نشان دهید.
این نکات را در واکنش نشان دادن به چنین وضعیتی رعایت کنید:
- جدی بگیرید: این نشانه‌ها را نادیده نگیرید و پاسخ دادن به آنها را جدی بگیرید.
- بدون قضاوت گوش دهید: طوری رفتار کنید که شخص دارای افکار خودکشی دریابد به او اهمیت می‌دهید و در کنار او هستید.
- افراد در این وضعیت بحرانی را ترغیب کنید که با یک درمانگر، مشاور، پزشک صحبت کنند یا با خط تلفن خودکشی تماس بگیرند (خط تلفن ۱۲۳ اورژانس اجتماعی در همه جای ایران می‌تواند به شما کمک کند).
- اشخاص دارای افکار خودکشی را تنها نگذارید: اگر احساس می‌کنید این اشخاص در معرض خطر فوری هستند، با آنها بمانید یا خودتان آنها را به اورژانس ببرید.
واکنش «بتا»
یک روش برای به یاد آوردن چگونگی واکنش به این وضعیت، استفاده از کلمه مخفف «بتا» است که در آن حرف «ب» از بپرس آمده و مخفف آن است، حرف «ت» از ترغیب کن گرفته شده و حرف «الف» در آن به «ارجاع بده» اشاره دارد.
بپرسید:
- آیا اخیراً خیلی غمگین بوده‌اید یا احساس کرده‌اید که از پای درآمده‌اید؟
- من درباره حال شما نگران هستم و می‌خواهم بدانم آیا می‌توانم به شما کمک کنم؟
- آیا به آسیب زدن به خودتان فکر می‌کنید؟
ترغیب کنید:
- آیا می‌خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟
- آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟
ارجاع دهید:
- آیا می‌خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟
-آیا می‌خواهید به شماره تلفن ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (سازمان بهزیستی کشور) زنگ بزنم؟
لطفا این نکات را بیاموزید و به دیگران هم آموزش دهید.
دختر ۲۷ ساله پرندی از طبقه دهم یک ساختمان اقدام به خودکشی کرد.
کد خبر: ۱۰۴۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
کد خبر: ۱۰۴۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
کد خبر: ۱۰۴۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۴۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۴۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
کد خبر: ۱۰۴۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
سیدغلامرضا فلسفی
کد خبر: ۱۰۴۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
تصاویری از اتفاق ناراحت کننده از خودکشی دسته جمعی دلفین‌ها در ساحل Boa Vista، آفریقا که مردم سعی برنجات آنها دارند. منبع: خبرفوری
کد خبر: ۱۰۴۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
کد خبر: ۱۰۴۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
فرمانده انتظامی شهرستان شاهرود از قتل دختر ۱۲ ساله‌ای به نام آریانا به دست پدر ۳۵ ساله اش خبر داد و اظهار کرد: قاتل بعد از این جنایت هولناک خود را حلق‌آویز کرده و به زندگیش پایان می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
منابع امنیتی عراق با تایید خودکشی مدیر اداره شهدای استان بصره، اعلام کردند که قربانی از یک بحران روحی و مشکلات خانوادگی رنج می برد.
کد خبر: ۱۰۳۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
این فرد قصد خودکشی با پریدن از بالای پل عابر پیاده میدان گاز شهرستان رشت داشت
کد خبر: ۱۰۳۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
مردی ۳۳ ساله اهل دزفول و ساکن لاهیجان به دلایل نامعلوم با یک قبضه سلاح گرم با شلیک به سر خود، اقدام به خودکشی کرد.
کد خبر: ۱۰۳۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
حدود ۲۱ هزار ژاپنی طی سال گذشته میلادی دست به خودکشی زده‌اند، در حالی‌که کرونا طی این مدت جان حدود ۷ هزار و ۷۰۰ نفر را گرفته است.
کد خبر: ۱۰۳۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
کد خبر: ۱۰۳۵۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
مسافر ایتالیا، پس از بازگشت به ایران و درگیری بر سر ارثیه خانوادگی، پدرش را به قتل رساند و به زندگی خود نیز پایان داد.
کد خبر: ۱۰۳۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
مقام‌های شهر نیویورک آمریکا از خودکشی سه دانش‌آموز طی سه هفته گذشته خبر داده و این اتفاق را با گوشه‌نشینی آنها در بحبوحه همه‌گیری کرونا مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۱۰۳۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
کد خبر: ۱۰۳۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
کد خبر: ۱۰۳۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
در آپارتمانی واقع در برلین کشف شد؛
کد خبر: ۱۰۳۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
