در هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان اقدام به خودکشی می‌کند و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در سراسر دنیا بر اثر این اقدام جانش را از دست می‌دهد!
یکبار دیگر به اعداد فوق دقت کنید تا دستتان بیاید که این پدیده چقدر به ما و اطرافیان‌مان نزدیک است و کسب آمادگی برای پیشگیری و مقابله با آن ضرورت دارد. مقابله با یکی از علت‌های مهم مرگ افراد ۱۵ تا ۳۵ سال که بر اساس مطالعات صورت گرفته، با هربار رقم خوردنش، یعنی در نتیجه هر یک خودکشی، دست کم ۶ نفر تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می‌گیرند.
با این مقدمه بیایید چند نکته مهم و حیاتی را در این خصوص مرور کنیم، تا اگر خدای نکرده روزی لازم شد، مستاصل نشویم و بدانیم که چه باید کرد.
نشانه‌های هشدار دهنده خودکشی کدامند؟
بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، پیش از اقدام علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای بروز می‌دهند که شناسایی آنها به شما امکان می‌دهد با کمک به این افراد مانع از رخ دادن حادثه‌ای مصیبت‌بار شوید.
این نشانه‌ها و علائم هشداردهنده خودکشی از جمله شامل این موارد می‌شوند:
الف- تغییرات گفتاری:
چنین فردی ممکن است درباره میل به مردن، احساس شدید شرمساری یا گناه و احساس سربار بودن برای دیگران سخن بگوید.
ب- تغییرات عاطفی:
چنین فردی ممکن است از چنین احساساتی شکایت کند:
احساس نومیدی و به تله افتادن و نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی،
احساس اندوه بسیار، اضطراب بیشتر از قبل و تشویش یا احساس خشم شدید،
احساس داشتن درد عاطفی یا جسمی تحمل‌ناپذیر.
ج- تغییرات رفتاری:
طرح‌ریزی برای مردن یا جستجو برای روش‌های مردن.
کنار کشیدن از روابط با دوستان، وداع پایانی کردن با نزدیکان، بخشیدن وسایل و اقلام مهم زندگی به دیگران یا وصیت کردن.
بروز دادن نوسان‌های شدید خلق‌وخو.
بسیار کم یا بسیار زیاد غذا خوردن یا خوابیدن.
مصرف فراوان‌تر مواد غیرمجاز روان‌گردان و الکل.
چطور واکنش نشان دهیم؟
اگر این علائم و نشانه‌ها در خودتان در یکی از نزدیکان و آشنایانتان بروز کرد، باید به فوریت به آنها واکنش نشان دهید.
این نکات را در واکنش نشان دادن به چنین وضعیتی رعایت کنید:
- جدی بگیرید: این نشانه‌ها را نادیده نگیرید و پاسخ دادن به آنها را جدی بگیرید.
- بدون قضاوت گوش دهید: طوری رفتار کنید که شخص دارای افکار خودکشی دریابد به او اهمیت می‌دهید و در کنار او هستید.
- افراد در این وضعیت بحرانی را ترغیب کنید که با یک درمانگر، مشاور، پزشک صحبت کنند یا با خط تلفن خودکشی تماس بگیرند (خط تلفن ۱۲۳ اورژانس اجتماعی در همه جای ایران می‌تواند به شما کمک کند).
- اشخاص دارای افکار خودکشی را تنها نگذارید: اگر احساس می‌کنید این اشخاص در معرض خطر فوری هستند، با آنها بمانید یا خودتان آنها را به اورژانس ببرید.
واکنش «بتا»
یک روش برای به یاد آوردن چگونگی واکنش به این وضعیت، استفاده از کلمه مخفف «بتا» است که در آن حرف «ب» از بپرس آمده و مخفف آن است، حرف «ت» از ترغیب کن گرفته شده و حرف «الف» در آن به «ارجاع بده» اشاره دارد.
بپرسید:
- آیا اخیراً خیلی غمگین بوده‌اید یا احساس کرده‌اید که از پای درآمده‌اید؟
- من درباره حال شما نگران هستم و می‌خواهم بدانم آیا می‌توانم به شما کمک کنم؟
- آیا به آسیب زدن به خودتان فکر می‌کنید؟
ترغیب کنید:
- آیا می‌خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟
- آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟
ارجاع دهید:
- آیا می‌خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟
-آیا می‌خواهید به شماره تلفن ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (سازمان بهزیستی کشور) زنگ بزنم؟
لطفا این نکات را بیاموزید و به دیگران هم آموزش دهید.
فرمانده انتظامی شهرستان کنگان خبر وقوع قتل ناموسی در شهر بنک از توابع این شهرستان را که اخیرا توسط شبکه‌های معاند در فضای مجازی منتشر شده است را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۰۰۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
وکیل امیرحسین مرادی با اشاره به تماسهایی از کشورهای ترکیه، امریکا و انگلیس که با خانواده امیرحسین گرفته می‌شد و با فشار بر این خانواده قصد داشتند، آنها را مجاب به مصاحبه کنند، گفت: شماره این افراد را پیدا می‌کنم و آبروی تماس‌گیرنده‌ها را خواهم برد.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
کد خبر: ۱۰۰۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
ماموران پاسگاه ایرج اسفراین، مانع خودکشی جوان ۲۳ ساله ای که درون خودرو ، شیر گاز پیکنیک را باز گذاشته بود، شدند.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
آمارها از افزایش ۲۰ درصدی خودکشی بین نظامیان آمریکایی به دلایل مختلف از جمله شیوع ویروس کرونا حکایت دارد.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
بالاخره قطار سریال «دل» که در شبکه نمایش خانگی توزیع می‌شد به ایستگاه پایانی‌اش رسید؛ ایستگاه پرحاشیه‌ای که نقدهای زیادی از منظر روان‌شناسی به آن وارد است.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
آشینا سای بازیگر سرشناس ژاپنی در ۳۶ سالگی به زندگی‌اش خاتمه داد و این سومین خودکشی یک هنرپیشه ژاپنی طی سال میلادی جاری است.
کد خبر: ۱۰۰۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به عوامل خطر بروز افکار خودکشی در افراد، این اقدام را قابل پیشگیری دانست و بر نقش موثر آموزش و آگاه سازی افراد در پیشگیری از آن تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۰۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
عضو هیئت مدیره جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران به بیان راهکارها و استراتژی های پیشگیری از خودکشی پرداخت.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
یک روانشناس که معتقد است ساختار تربیتی و رشد هیجانی تاثیر مهمی در نگرش فرد به خودکشی دارد اظهار کرد: عدم توانایی مدیریت هیجان ها، احساسات در لحظه، وجود صفات کمال طلبی و غرور کاذب موجب می شود فرد خود را در پرتگاه پوچی و بیچارگی ببیند و تنها راه نجات خود را در نابودی خویش و خودکشی تصور کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
کد خبر: ۱۰۰۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
رئیس گروه دفتر امور آسیب‌دیدگان اجتماعی سازمان بهزیستی کشور ضمن بیان آمار سالانه خودکشی در ایران به علل و عوامل افزایش این پدیده در سال‌های اخیر در کشورمان پرداخت.
کد خبر: ۱۰۰۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، خودکشی تقریباً نیمی از مرگ و میرهای خشونت‌آمیز در جهان را تشکیل می‌دهد و در ۴۵ سال گذشته، میزان خودکشی در سراسر جهان ۶۰ درصد افزایش یافته است، این درحالیست که خودکشی اکنون بین سه عامل اصلی مرگ و میر در بین افراد ۱۵-۴۴ ساله (زن و مرد) قرار دارد.
کد خبر: ۱۰۰۱۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
خودکشی دختر ۱۹ ساله در همسایگی روستای رومینا اشرفی در تالش؛ نگین ارشادی دختر ۱۹ ساله چوبری (بخش حویق تالش) شب گذشته به علت اختلافات خانوادگی دست به حلق آویز کردن خود زد.
کد خبر: ۱۰۰۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
به گزارش منابع خبری در بامداد شنبه، در جریان تیراندازی در خانه ای در نزدیکی شهر تورنتو کانادا پنج عضو یک خانواده کشته شدند.
کد خبر: ۱۰۰۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
دادستان‌های رومانی تایید کردند که قاضی منصوری در هتلی در بخارست خودکشی کرده بود.
کد خبر: ۱۰۰۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
حدود ساعت ۱:۳۰ بامداد امروز (۱۲ شهریور ۹۹) خبری مبنی بر خودکشی یک پزشک در یک منزل در حوالی میدان ونک به پلیس ۱۱۰ واصل شد.
کد خبر: ۱۰۰۰۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
دختر آبادانی که در سناریوی هولناکی با کلت کمری به سر خودش شلیک کرده بود زنده ماند و به بیمارستان منتقل شد.
کد خبر: ۹۹۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
کد خبر: ۹۹۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
پسر ۱۹ ساله که همه تلاشش را کرده بود در کنکور ریاضی موفق شود، وقتی آزمون را خراب کرد تصمیم گرفت به زندگی‌اش پایان بدهد.
کد خبر: ۹۹۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
