گفت و گوی ویژه تابناک
افسردگی صرفا یک شکل ندارد و در شکل های متعدد، حتی در نوزادان خود را نشان می دهد که ضرورت دارد این حالت ها را بشناسیم.
کد خبر: ۱۲۶۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
برای درمان افسردگی چهار روش اصلی وجود دارد: روان درمانی، داروهای ضد افسردگی ، نورومدولاسیون و تغییر سبک زندگی که هر کدام به جنبه‌های مختلف این اختلال می‌پردازند. اما برخی از افراد مبتلا به افسردگی رویکردهای غیردارویی را ترجیح می‌دهند تا به آنها کمک کند شرایط خود را مدیریت کنند.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
راز شادی و مثبت‌اندیشی به ترکیبی از نگرش، سبک زندگی برمی‌گردد. در ادامه، برخی از مهم‌ترین اصول و راهکارهایی که می‌توانند به شادی پایدار و مثبت‌اندیشی کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۶۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
سال های نوجوانی بیشترین دوران درگیری انسان ها با خودشان است، اگر دوست یا فرزند نوجوان دارید میتوانید با برخورد صحیح به آنها در گذراندن این دوران کمک کنید.
کد خبر: ۱۲۶۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
میزان افسردگی ، که در جامعه ۱۵ تا ۲۰ درصد گزارش می‌شود در خانه سالمندان بیش از ۷۰ درصد گزارش شده است.
کد خبر: ۱۲۶۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی با نام اختصاری Seasonal Affective Disorder نوعی از اختلال روانی یا افسردگی مرتبط با تغییر فصل است. این اختلال هر سال تقریباً در زمان مشخصی آغاز می‌شود و بعد از گذر فصل پایان می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۶۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
برخی غذاها می توانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند پس بهتر است از مصرف آنها اجتناب کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
در این روز‌ها که ایران سفید پوش شده، برخی از این هوا لذت می‌برند و برخی به حدی سردشان است که حاضر نیستند از خانه بیرون بیایند! در این مطلب برای شما توضیح دادیم که این تفاوت برای چیست و چرا بعضی‌ها انقدر سردشان است؟
کد خبر: ۱۲۶۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
عوامل محیطی یا همان اتفاقات و ناراحتی‌ها و بحران‌هایی که در طول زندگی انسان رخ می‌دهد، روی مغز تاثیر می‌گذارد و موجب کاهش تحریک ماده سروتونین در مغز می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
یک مطالعه جدید کوچک شدن مناطق مهم مغز ناشی از مصرف بنزودیازپین‌ها را نشان می دهد.نتایج یک مطالعه نشان داد؛ استفاده کلی از بنزودیاپین با افزایش خطر زوال عقل مرتبط نیست، استفاده طولانی مدت به طور قابل توجهی با کاهش حجم مغز مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۵۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
بر اساس یک مطالعه جدید، در برخی افراد، افسردگی ممکن است ناشی از همان تجمع پلاک های سمی در مغز باشد که مدت هاست با بیماری آلزایمر مرتبط شناخته شده است.
کد خبر: ۱۲۵۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
هر ساله در ماه اکتبر، اطلاعات زیادی درباره سرطان سینه در شبکههای اجتماعی مشاهده می‌شود. و این مسئله چیز خوبی است. آگاهی درباره سرطان پستان از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا تشخیص زود هنگام آن باعث درمان و بهبود بیماری می‌شود. تشخیص و درمان سرطان پستان می‌تواند ترکیبی از مشکلات روانشناختی مرتبط با افسردگی و اضطراب را به همراه داشته باشد. رسیدگی به سلامت روان در این دوره می‌تواند به درمان شما کمک کند و از نظر جسمی تا حدی به بهبود شما کمک کند. در این مقاله به بررسی پیامدهای روانشناختی سرطان سینه می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه ممکن است علائم افسردگی را بهبود بخشد و این احتمال را مطرح می‌کند که درمان این بیماری در آینده ممکن است با چند قاشق از این مایع ترش همراه شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
همزمان با افزایش آسیب‌های اجتماعی، آمار‌ها هم نشان از افزایش مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی در کشور می‌دهد. رئیس سازمان نظام پزشکی ایران هم در این مورد گفت که حدود یک سوم از افراد جامعه ایران از مشکلات روانشناختی رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۲۵۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
نگران نشوید. پدر و مادر عزیز، وقتی فهمیدید بی‌قراری فرزندانتان ناشی ازبیش فعالی است.شاید ندانید2 نفر از آدمهای که دنیا را تغییر دادند بیش فعال بودند.
کد خبر: ۱۲۴۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۴۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
در این اینفوگرافیک با عادت هایی که موجب افسردگی می شوند آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
ناامیدی احساسی است که همه ما ممکن است گاهی آن را تجربه کنیم. این حس یک واکنش طبیعی به موانع و شکست‌ها است. در حالی که علل ناامیدی گاهی اجتناب‌ناپذیر است، ناامیدی طولانی مدت یا شدید می‌تواند تاثیر روانی و فیزیولوژیکی قابل‌توجهی بر بهزیستی کلی ما داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.
کد خبر: ۱۲۴۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
وقتی احساس اضطراب یا افسردگی می‌کنیم، بیشتر ما می‌خواهیم در یک پاکت چیپس، نوشابه و شکلات ناپدید شویم.
کد خبر: ۱۲۴۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و سلامت ذهن داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۳۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹