در مورد ویتامین دی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
روز جهانی شیر در حالی گرامی داشته میشود، که همچنان به نظر میرسد ما از میزان ویتامینها و مواد معدنی که یک لیوان شیر ۲۵۰ میلی لیتری دارد، به طور دقیق آگاهی نداشته باشیم.
کد خبر: ۱۲۴۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهمترین عواملی که باید در نظر داشت این است که ویتامین D محلول در چربی است، به این معنی که وقتی در کنار منبع چربی رژیم غذایی مصرف شود، بهتر جذب میشود. برخی از مواد غذایی غنی از چربی عبارتند از: کره بادام زمینی، لبنیات پرچرب یا شیر غیر لبنی و زیتون.
کد خبر: ۱۲۴۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
برای کسانیکه دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذاییای وجود دارند که میتوانند ویتامین مورد نیاز بدن انسانها را تامین کنند.
کد خبر: ۱۲۴۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
کد خبر: ۱۲۳۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوانها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
کد خبر: ۱۲۳۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
برای کسانیکه دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذاییای وجود دارند که میتوانند ویتامین مورد نیاز بدن انسانها را تامین کنند.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
رییس سازمان غذاودارو:
- رییس سازمان غذاودارو با بیان اینکه نان به عنوان قوت غالب مردم است و برای تامین کمبود املاح و ویتامینها غنیسازی آن در دستور کار قرار دارد، از توسعه تولید نان کامل به روش صنعتی در کشور خبر داد.
کد خبر: ۱۲۲۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
درک اینکه کدام ویتامینها و مکملها هرگز نباید با هم ترکیب شوند میتواند به بهینه سازی اثربخشی آنها و جلوگیری از خطرات بالقوه سلامتی کمک کند. در این مطلب به بایدها و نبایدهایی درباره ترکیب این مواد مغذی ضروری اشاره شده است.
کد خبر: ۱۲۲۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماریهای قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۲۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
کد خبر: ۱۲۲۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
رئیس سازمان غذا و دارو، از اجرای برنامه غنی سازی نان با ویتامین D در کشور خبر داد.
کد خبر: ۱۲۲۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
یک فوق تخصص گوارش و کبد میگوید: آمار مصرف خودسرانه مکملها، داروهای تقویتی، مسکّنها و آنتیبیوتیکها در کشور بیش از حدِ نرمال است و داروخانهها هم داروها را به راحتی و بدون نسخه پزشک در اختیار افراد میگذارند.
کد خبر: ۱۲۰۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۰۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ناکافی بودن میزان ویتامین D در سطح جامعه به ویژه خانمها بسیار بالاست و همین موضوع هم عاملی برای افزایش پوکی استخوان است.
کد خبر: ۱۲۰۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتواهای آموزشی پیرامون «مشکل کمبود معلم طی ۲ روز آینده حل می شود»، «چرا آموزش زبان خارجی در مهدکودک ها ممنوع شد؟»، «این دمی بدون برنج و گوشت طعم بهشت میده؛ برای ناهار درستش کن»، «کار عجیب خانم معلم برای شاد کردن فضای کلاس دخترانه؛ دخترها از شادی بال درآوردند»، «خواستگار سمج لیلا اوتادی اینبار با مادرش به برنامه آمد+ فیلم»، «بهترین هتلهای تهران برای اقامت پاییزی کدامها هستند؟»، «کم و زیاد شدن ویتامین دی این عوارض را دارد»، «برداشت شما از این کاریکاتور چیست؟»، «فیلمی از چرخش پروانهوار دانش آموزان دور معلم مهربان؛معلم چیکار کرده مگه؟»، «خوردنی هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در پاییز» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
کمبود ویتامین دی میتواند عوارض فراوانی مانند سردرد و سرگیجه، عفونتهای مکرر، مشکلات گوارشی و عرق زیاد را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۴۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
مصرف دوز متوسط ویتامین D برای سلامت قلب مفید است. افراد مسن که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند..
کد خبر: ۱۱۸۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
ويتامين D براي حفظ تعادل مواد معدني در بدن ضروري است.ويتامين D نقش گسترده اي براي سلامتي دارد و كمبود آن زمينه ساز بيماري هاي متعددي است.
کد خبر: ۱۱۷۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۱۱۶۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵