در مورد آموزش بارفیکس در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
در این ویدیو روش مرحله به مرحله انجام پول آپ یک دستی توضیح داده میشود و با معرفی تمرینات مقدماتی، روش لازم برای بدست آوردن قدرت و تکنیک لازم برای این حرکت شرح داده میشود.
کد خبر: ۷۵۸۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵