در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

مدیرکل هواشناسی استان خوزستان گفت: وقوع دماهای ۴۹، ۵۰ درجه و بالاتر تا روز دوشنبه در خوزستان ادامه دارد.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹

از اواخر این هفته شاهد آغاز دور جدیدی از افزایش دما در کشور خواهیم بود و بسیاری از نقاط استان های نیمه شمالی، مرکزی و نیمه غربی کشور شاهد افزایش دما خواهند بود‌‌.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹

با توجه به گرمای شدید پیش‌بینی شده برای استان خوزستان، ساعت کاری ادارات استان برای فردا دوشنبه کاهش یافت.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸

با استقرار گنبد حرارتی روی غرب آسیا ثبت ۱۰ روز بالای ۴۰ درجه در تهران سبب شد تا مرداد ۱۴۰۳ گرم‌ترین ماه پایتخت در نیم‌قرن اخیر باشد.
کد خبر: ۱۲۵۴۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶

با ورود به شهریور ماه افت نسبی دما ملاحظه می‌شود و امروز و فردا (۲۶ و ۲۷ مرداد) دمای هوای کشور کلانشهر تهران کاهش می‌یابد
کد خبر: ۱۲۵۴۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶

مدیر کل هواشناسی خوزستان گفت: براساس نقشه های پیش‌یابی هواشناسی، از پنجشنبه جاری تا دوشنبه هفته آینده (به ویژه شنبه و یکشنبه)، وقوع دماهای ۴۸ درجه سانتیگراد و بالاتر در اغلب مناطق استان به جز مناطق شرقی و شمالی پیش بینی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵

تصویری از پرسنل زحمتکش واحد تعمیرات خطوط لوله شرکت نفت و گاز ‎اروندان که در گرمای بالای ۵۰ درجه ‎خوزستان در حال فعالیت هستند.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴

با توجه به گرمای هوا اگر همراه کودک‌تان به اربعین می‌روید، این وسیله‌ها را با خود ببرید.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳

پیش از این مرداد ۱۳۷۶ و ۱۳۹۳ با هفت روز بیشترین تعداد دمای ۴۰ در مردادماه را دارا بودند.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲

مدیرکل هواشناسی استان تهران گفت: رکورد گرمای هوا ی امسال پایتخت با ۴۲ درجه سلسیوس طی ۱۷ و ۱۸ مردادماه به ثبت رسید.
کد خبر: ۱۲۵۳۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱

نبض خبر
گرمای بیش از حد استان قم این روزها باعث شد تا شهروندان با پخت و پز کردن در خیابان این گرما را بسنجند. این ویدیو که این روزها در خاورمیانه باب شده و نسخه شهرهای مختلفش منتشر شده را در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۵۲۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹

مدیرکل هواشناسی استان قم گفت: شهر قم در روز چهارشنبه ۱۷ مردادماه با ثبت دمای ۴۷.۲ درجه سانتی گراد عنوان گرمترین شهر کشور را به خود اختصاص داد و این دما در تابستان ۱۴۰۳ بی سابقه بوده است.
کد خبر: ۱۲۵۲۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

سازمان هواشناسی پیش‌بینی کرد: امروز پنجشنبه (۱۸ مرداد )و فردا جمعه(۱۹ مرداد) در غالب مناطق کشور جوی آرام و پایدار حاکم خواهد بود و دمای هوای تهران امروز به ۴۳ درجه سانتی‌گراد می‌رسد.
کد خبر: ۱۲۵۲۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

نبض خبر
کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس با گرمای هوا یی مشابه ایران مواجه هستند اما چگونه این کشورها با گرما مقابله کرده‌اند و مردم در این کشور چگونه به زندگی ادامه می‌دهند؟ روایت یک شهروند قطر از تمهیدات این کشور برای مهار گرما را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۵۲۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

در پی تداوم گرمای شدید، کلیه مراکز دولتی و بانک‌های سیستان و بلوچستان فردا پنجشنبه ۱۸ مردادماه تعطیل اعلام شد.
کد خبر: ۱۲۵۲۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

استانداری خراسان رضوی با صدور اطلاعیه‌ای از تعطیلی تمام اداره‌های خراسان‌رضوی برای روز پنجشنبه (۱۸ مردادماه) این هفته خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۲۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷

پیرو تصمیم جدید هیئت دولت؛شهرداری تهران چهارشنبه ۱۷ مردادماه ۱۴۰۳ تعطیل است. 
کد خبر: ۱۲۵۲۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷

 فردا چهارشنبه ١٧ مردادماه بورس تهران تعطیل است.
کد خبر: ۱۲۵۲۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷

طبق اعلام روابط عمومی مجلس، فردا (چهارشنبه) جلسه علنی مجلس تشکیل نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۲۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت اعلام کرد: با تصمیم دولت فعالیت مراکز دولتی در ۱۳ استان کشور در روز چهارشنبه ۱۷ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است و ادارات استان‌های تهران و البرز نیز تعطیل است.
کد خبر: ۱۲۵۲۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment