در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 مدیرکل هواشناسی استان تهران گفت: براساس پیش‌بینی‌های انجام شده،  از روز سه‌شنبه ۲۸ مرداد تا یکشنبه ۲ شهریور بدلیل افزایش نسبی دما و ماندگاری توده هوای گرم، هوای پایتخت گرم‌تر خواهد شد. وی درباره اینکه امکان تعطیل شدن دوباره تهران در چنین وضعیتی وجود دارد، اضافه کرد: تعطیلی را باید مسوولان اجرایی تصمیم بگیرند،
کد خبر: ۱۳۲۳۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶

بر اساس اعلام سازمان هواشناسی، چهار شهر ایران در صدر فهرست گرم‌ترین‌های جهان در شبانه‌روز گذشته قرار گرفتند.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵

معاون بهره‌برداری شرکت برق منطقه‌ای فارس گفت: درپی حادثه آتش سوزی دریکی از ترانس‌های ایستگاه سراج شیرازبلافاصله عملیات انتقال باربه سایر ایستگاه‌های مجاور بدون هیچگونه خاموشی انجام شد.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵

دمای هوا تا فردا در جنوب و جنوب‌غرب روند افزایشی دارد و تا روز یکشنبه، به‌جز روز جمعه در نوار شمالی کشور افت محسوسی خواهد داشت. هواشناسی از بارش باران در ۱۰ استان کشور در روز‌های آینده خبر داد
کد خبر: ۱۳۲۲۷۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳

دمای هوا در خوزستان به ۵۰ درجه و بالاتر می‌رسد
مدیرکل هواشناسی خوزستان از تداوم وقوع دماهای ۴۹ و ۵۰ درجه و حتی بالاتر در بیشتر نقاط استان خبر داد. 
کد خبر: ۱۳۲۲۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳

زائران باید از آب جوشیده یا بسته‌بندی استفاده کنند و از نوشیدن آب چشمه، رودخانه و یخ‌های غیربهداشتی خودداری کنند تا دچار بیماری نشوند.
کد خبر: ۱۳۲۲۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲

روز‌های پایانی این هفته و همچنین روز‌های ابتدایی هفته آینده شاهد یک دوره هوای خنک کوتاه مدت در کشور خواهیم بود.
کد خبر: ۱۳۲۲۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲

یک مقام مسئول سازمان هواشناسی با اشاره به وقوع رگبار و وزش باد شدید در ۹ استان کشور گفت: از نیمه دوم هفته آینده، دمای هوا در بیشتر مناطق به‌ویژه نیمه غربی و شمالی افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲

گرمای شدید در جنوب فرانسه باعث صدور هشدار قرمز در برخی شهرستان‌ها شد.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱

در راستای مدیریت مصرف انرژی برق و آب و حفظ پایداری شبکه برق سراسری، در ادامه اعلام تعطیلی برخی استان‌ها برای روز چهارشنبه ۲۲ مرداد ماه استان‌های دیگری نیز ادارات را تعطیل کردند.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱

دانشمندان هشدار می‌دهند که اقیانوس‌های زمین بسیار سریع‌تر و شدیدتر از آنچه پیش‌بینی شده بود در حال گرم شدن هستند؛ پدیده‌ای که پیامدهای ویرانگر آن نه‌تنها حیات دریایی را تهدید می‌کند، بلکه مستقیماً بر اقلیم و زندگی بشر نیز اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۲۲۳۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱

سازمان هواشناسی با صدور هشدار برای استان‌های ساحلی جنوب کشور از رگبار، رعدوبرق، وزش باد و گردوخاک ۴ روزه در ۱۲ استان از جمله تهران خبر داد.
کد خبر: ۱۳۲۲۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱

وزارت برق عراق اعلام کرد بیش از ۶ هزار مگاوات از توان شبکه به‌طور ناگهانی از مدار خارج شده است.
کد خبر: ۱۳۲۲۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰

با توجه به روند افزایشی دما و با هدف کنترل مصرف انرژی ادارات تعدادی از استان‌ها روز چهارشنبه ۲۲ مرداد تعطیل شدند.
کد خبر: ۱۳۲۲۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰

کد خبر: ۱۳۲۲۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰

موج گسترده گرما، ۱۹ شهر عراق را گرمترین نقاط جهان کرد. روز گذشته ۱۹ شهر این کشور در صدر گرمترین‌ شهرهای جهان قرار گرفتند. شهرهای بصره با دمای ۵۲.۶ و کربلا با دمای ۴۹.۵ از جمله گرمترین شهرها هستند.
کد خبر: ۱۳۲۲۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰

اگرچه این میزان کمتر از مدت مشابه پارسال است. اما برای مدیریت ناترازی انرژی همچنان صرفه‌جویی در مصرف برق ضروری است.
کد خبر: ۱۳۲۲۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹

تداوم گرمای شدید دما و افزایش شرجی در استان بوشهر مردم استان را به ستوه آورده که به گفته کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر در ۲۴ ساعت گذشته میزان شرجی به ۹۷ درصد و دمای هوا به ۴۸ درجه رسیده است.
کد خبر: ۱۳۲۱۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷

اداره‌های سیستان و بلوچستان در روز چهارشنبه تعطیل شدند.
کد خبر: ۱۳۲۱۳۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

شمالی معاون امور عمرانی استانداری خراسان شمالی گفت: ادارات استان به جز دستگاه های خدماتی و امدادی تعطیل شد.
کد خبر: ۱۳۲۱۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴