در مورد سلامت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
اگر بعد از خوردن غذای سالم همچنان احساس گرسنگی می‌کنید این مشکل رایج دلایلی دارد که با شناخت آنها می‌توانید اشتهای کاذب را کنترل و حس سیری واقعی را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۳۰۲۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
مطالعه محققان دانشگاه مرداک استرالیا نشان داد که واکسن‌های کووید۱۹ تغییرات متابولیکی قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند و نگرانی‌ها در مورد عوارض جانبی احتمالی طولانی مدت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
افرادی که به طور فعال در مراقبت‌های بهداشتی خود مشارکت دارند، به طور کلی سالم‌تر هستند و زمانی که بیمار می‌شوند، زودتر بهبود می‌یابند.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
یک استاد روانپزشکی با رد باورهای سنتی و اشتباه درباره بیماری‌های روانی گفت: مراجعه به روانشناس یا روانپزشک نشانه عقلانیت و مسئولیت‌پذیری در قبال سلامت روان است، نه نشانه دیوانگی یا اختلال شدید.
کد خبر: ۱۳۰۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
متخصص بهداشت دهان و دندان با تأکید بر اهمیت بهداشت دهان و دندان گفت: بی‌توجهی به مراقبت‌های ساده، می‌تواند منجر به عفونت، درد و از دست رفتن دندان شود.
کد خبر: ۱۳۰۲۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در مراحل ابتدایی آسیب، فیزیوتراپی می‌تواند مؤثر باشد، اما در موارد شدیدتر و آسیب‌های درجه چهار، جراحی تعویض مفصل زانو ضروری است تا کیفیت زندگی بیمار بهبود یابد.
کد خبر: ۱۳۰۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۳۰۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
سال‌هاست که کارشناسان نسبت به میزان بالای آرسنیک در برنج قهوه‌ای هشدار می‌دهند. مطالعات نشان داده‌اند که هر دو نوع برنج سفید و قهوه‌ای دارای سطوح نگران‌کننده‌ای از آرسنیک هستند، اما این میزان در برنج قهوه‌ای بیشتر است.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
برخی افراد ممکن است این دندان‌ها را حتی در اواخر دهه‌ی سوم نیز تجربه کنند. اگرچه زمان رویش دندان‌های عقل چندان مشکل‌ساز نیست، اما عوارض ناشی از آنها اغلب باعث نگرانی می‌شوند؛ تا جایی که متخصصان معمولاً توصیه به کشیدن آنها می‌کنند، زیرا در بلندمدت دندان‌های غیرضروری تلقی می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذی‌ها اگرچه به‌مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل‌جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم‌های زیستی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
برخی افراد بر این باور هستند که آب ماست را باید مصرف کرد و برخی دیگر می‌گویند باید آن را دور ریخت، اما در واقع استفاده از آب ماست خواص مناسبی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
درباره ویروسی که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت‌تأثیر قرار داده، آگاهی زیادی وجود ندارد؛ آن هم درحالی‌که تقریبا 85درصد مردم دنیا به این ویروس مبتلا می‌شوند که می‌تواند از نوع کم‌خطر یا پرخطر آن باشد.
کد خبر: ۱۳۰۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
به گفته یک متخصص گوش و حلق و بینی، گرفتگی صدا ممکن است نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟
کد خبر: ۱۳۰۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
کد خبر: ۱۳۰۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
کد خبر: ۱۳۰۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
آسپرین؛
مسواک زدن یکی از ساده‌ترین کارهای روزمره است، اما بسیاری از افراد حتی این کار ساده را هم به‌درستی انجام نمی‌دهند. از انتخاب مسواک نامناسب و تعویض نکردن آن به‌موقع گرفته تا استفاده زیاد از خمیردندان یا شست‌وشوی دهان بلافاصله بعد از مسواک زدن. حتی فشار زیاد، نخ دندان نکشیدن، یا تمیز نکردن زبان هم می‌تواند تأثیر منفی داشته باشد. این اشتباهات کوچک، در طولانی‌مدت می‌توانند منجر به پوسیدگی دندان و بوی بد دهان شوند. برای آشنایی با ده اشتباه رایج در مسواک زدن و روش صحیح اصلاح آنها، ویدیو را در تابناک تماشا کنید.
کد خبر: ۱۳۰۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۰۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
برای شستن سبزیجات و زدودن آثار کودهای حیوانی و شیمیایی و آفت کش‌ها از مواد ضدعفونی کننده استفاده می‌کنیم. این مواد ضد عفونی کننده خود غیر طبیعی و مضر برای سلامت هستند در نتیجه پرسش اصلی این است که آیا جایگزین‌های طبیعی و غیر شیمیایی برای این کار نیز وجود دارند؟
کد خبر: ۱۳۰۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱