بازدید 37667

توصیه‌های کرونایی مدیر سازمان نظام پزشکی از قرنطینه

یکی از مدیران سازمان نظام پزشکی کشورمان که این روز‌ها با کووید ۱۹، بیماری حاصل ابتلای افراد به ویروس کرونای جدید دست به گریبان است و در قرنطینه به سر می‌برد، طی یادداشتی، فهرستی از مهم‌ترین مشکلاتی که این دست بیماران با آن‌ها مواجه هستند را به انضمام توصیه‌هایی برای خلاصی از آن‌ها به رشته تحریر در آورد.
کد خبر: ۹۶۳۷۷۰
تاریخ انتشار: ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۹:۳۶ 04 March 2020
تابناک اجتماعیمدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی کشورمان که این روزها با کووید19، یعنی بیماری حاصل ابتلا به ویروس کرونای جدید دست به گریبان است و در قرنطینه خانگی به سر می‌برد، طی یادداشتی، توصیه‌هایی مفید در این زمینه به رشته تحریر درآورد.
 
به گزارش «تابناک»، متن یادداشت دکتر حسین کرمانپور که به برخی نکات، تجویزهایی نیز ضمیمه نموده، به این شرح است:

توصیه‌های کرونایی مدیر سازمان نظام پزشکی از قرنطینهدر این یادداشت به اختصار بدترین چیزهایی که بیمار کووید19 از جمله مرا اذیت می‌کند، با نمونه و چگونگی کنترل حداکثری تقدیم می‌کنم:

۱- تب و درد: تب باعث سردرگمی و بی‌انگیزگی و یک حالت بی‌قراری آزارنده می‌شود.
خوردن قرص استامینوفن ۵۰۰، حداقل هر ۴ ساعت آبی است بر آتش! بدنشویه همراه با مایعات زیاد اثر قرص را تا چندبرابر افزایش می‌دهد.

۲- لرز: یک واکنش طبیعی در خصوص ورود سم ویروس است که در مورد کرونا فوق‌العاده آزارنده است.
ضمن آنکه با تب‌گیر دقیقا مواظبید تب بالای ۳۹ نرود، بهترین دارو برای آرامش این بخش علاوه بر داروی قبل، تشکچه برقی با دمای کم است. نگران نباشید بگذارید همزمان با لرز کم‌کم گرما هم آرامش را به بدن شما وارد کند.

۳- تنگی نفس: ریه‌ها گرفتارند؛ سرفه‌ها اذیت کننده است.
اگر اکسیژن دارید مصرف کنید و اگر ندارید تمرین پرسازی ریه ها را انجام دهید. من تمرینی دارم که عمری است انجام می‌دهم. رو به شرق بایستید و با شصت و سبابه گوش چپ و همزمان با دست راست لاله گوش چپ را گرفته (دست چپ زیر دست راست قرار می‌گیرد) ریه‌ها را تا حدی که می‌توانید از هوا پر کنید و روی پنجه‌های پا همینطور که نفس می‌گیرید بنشینید؛ کمی تامل و همینطور که بازدم می‌کنید، بایستید. این کار را ۱۴ بار (جمعاً ۲۸ نشست و برخواست) انجام دهید؛ یکبار در روز و ترجیحا صبح.

۴- بی‌قراری: سیستم فرماندهی بدن به نوعی بهم می‌ریزد.
آبِ ساده، دیرترین مایعی است که حال بهم‌زن می‌شود. به تواتر مایع بنوشید، خصوصاً آب. مایعات را در مزه‌های مختلف و با فاصله از هم میل کنید تا زده نشوید. هرچه رنگ ادرار روشن‌تر، حال شما بهتر خواهد بود و هرچه تیره‌تر، یعنی حرف مرا گوش نداده‌اید. هم گرم بنوشید هم سرد! هم گازدار و هم بی‌گاز فقط الکل نباشد.
یک ظرف ترشی معمولی خالی ۵۰۰ سی‌سی است. آن را با خود به دستشویی ببرید؛ اگر در ۲۴ ساعت ۵۰۰ تا ۸۰۰ سی‌سی ادرار داشتید و روشن یعنی اوضاع نوشیدن درست است. انتظار ندارید پودر مملو از سم را در دهانتان ریخته و بدون آب کافی تا نوک انگشتتان در تعقیب ویروس برود؟! داروها به آب کافی نیاز دارند.

۵- کلیه‌ها در ویروس کرونا مستعد آسیب‌اند!
هم دستور ۴ را دوباره بخوانید و هم داروی سرخود مصرف نکنید یک وقت!

۶- بیخوابی از عوارض عفونت است.
چون خواب مناسب مال شب است، در روز سرخودتان را به چیزی گرم کنید تا شب از فرط خستگی خوابتان ببرد وگرنه شب و روز عوض می‌شود و این به بیقراری شما خواهد افزود.

۷- بی اشتهایی و تهوع: رنج فوق‌العاده‌ای است و دل را بخدا نزدیک می‌کند، چندان که از ته دل خدا را صدا می‌زنید!
شربت دیفن هیدرامین ۱۰ سی‌سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا ۸۰ درصد شما را آرام‌تر می‌کند. من این را بعد از نعره‌های زیاد فهمیدم، پس اگر خوب شدید دعایم کنید و به یک نفر دیگر هم یاد دهید. مصرف قطره یا قرص پلازیل یا همان متوکلوپروماید را توصیه نمی‌کنم ولی بالاخره ممکن است کسی به این یکی پاسخ بهتری بدهد. این دارو با داروهای ضد ویروس کمی هم تداخل دارد ظاهراً.

۸- داروهای ضد کرونا: در حال حاضر متخصصین خوب کشورمان بسته به شرایط بیمار کرونایی دستور دوتایی، سه تایی یا ۴ دارویی را بر می‌گزینند. این داروها ممکن است سیستم شما را بهم بریزد و بالا بیاورید.
در هرصورت مصرف دارو ضروری است. این دارو‌ها اغلب در حالت بستری تجویز می‌شود و اگر استفراغ کنید اثرش صفر می‌شود و ممکن است اگر سنی هم بالای ۵۰ سال و ۶۰ سال داشته باشید، استفراغ به کلیه و حتی کبد شما آسیب برساند. پس: دارو‌های خود را اگر تحمل نمی‌کنید، منقسم کنید؛ مثلا چون دستور اغلب هر ۱۲ ساعت ۱ یا دوتاست، به صورت زیر عمل کنید:
ساعت ۷ صبح ۱۰ سی‌سی دیفن هیدرامین میل کنید و بعد صبحانه بخورید
ساعت ۷:۳۰ اولین دارو، ساعت ۹:۳۰ دومین دارو و ساعت ۱۰:۳۰ الی آخر

۹- مصرف نان را به حداقل برسانید.

۱۰- مصرف سوپ کم ملات پر آب را بالا ببرید.

۱۱- موسیقی آرام گوش بدهید.

۱۲- جریان هوا: در صورتی که سردتان نمی‌شود پنجره‌ها را ۴ تا ۷ مورد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد.

۱۳- اسپند؛ در صورتی که ریه اجازه می‌دهد و مانعی نیست، یک دقیقه اسپند دود کنید تا دود خوشایند و خاطره انگیزش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد و دلتان را به روز‌های بهتر امید بخشد. (اسپند را در سفر‌ها و عروسی‌ها دود می‌کنند و نوستالژی‌اش به ما روحیه می‌دهد)
 
۱۴- خدا پر رنگ‌ترین است دلتان را اسیر کم رنگ‌ها نکنید.

۱۵- یک مورد مهم، همسر خوبتان را مخفی کنید که همه، خوبی‌ها را به نام شما تمام کنند.

ارادت قلبی به تمام انسان‌ها، حتی چینی‌ها ؛)
دکتر حسین کرمانپور – ۱۴ اسفند ۹۸ – قرنطینه خانگی – تهران
 
 
سلام پرواز
خیرات نان
بلیط اتوبوس
تبلیغات تابناک
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۵
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۳۹
كاش ايشون ميفرمودن چطوري شد كه گرفتن. يعني چطوري نشد كه پيشگيري كنن
میدونید چرا روسیه گرفتار نشد؟ برای اینکه همان روز اول، ورود چینی ها رو ممنوع کرد، روابط دو کشور هم مستحکم باقی ماند. ولی ما گرفتار شدیم، چون فکر کردیم مشکلی نیست، یه ویروس سرماخوردگی این سوسول بازی ها رو نداره! حالا بفرمایید.
مورد 15 به درد من نمیخوره، به لطف اقتصاااااد خوبمون، زن نگرفتم در سن 38 سالگی! از تورم بیشتر از کرونا می ترسم. شما رو نمیدونم ولی اینقدر گرفتاری داریم که فکر کرونا نیستم.
چه توضیحات خوبی-البته تازه با خوندن این مطالب از بیماری ترسیدم- فکر نمیکردم اینقدر سخت باشه
بخور گرم را فراموش کردید آقای دکتر. بخور گرم در برابر آنفولانزا معجزه می کند. این را امتحان کنید. با آرزوی بهبودی سریع برای شما و دیگر بیماران.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۰:۲۶ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
تب امان بر را فراموش کردید دوست عزیز بخور گرم غیر قابل تحمل می شود
خداوند به حق آقا جواد الائمه همه ی انسانها و علی الخصوص هموطنان عزیزمون رو شفا عنایت کنه
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۱:۰۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
اینایی که منفی دادن چقد چندش ن
سلام،ممنون از اگاهی بخشیتون و ب امید سلامت شما و همه عزیزان
بجای قرنطینه فردی بهتر است زودتر شهرها رو قرنطینه کنید
با اینکه دیر است ولی هرچه زودتر احرا شود بهتر لست و مسئولان بهتر است از یکدندگی دست بردارند و واقعیات را قبول کنند
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۸:۱۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
چرند می‌گی
ميثم
| United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland |
۰۰:۳۰ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۶
فکر کنم برای قرنطینه دیر شده دیگه باید دست به دعا شد فقط
درود بر این مرد بزرگ. امیدوارم سریعا بهبود پیدا کنید.
سلام اگر اينقدر آزار دهنده هست پس مثل سرماخوردگي نيست بيشتر مثل مسموميت هستش
دستتون درد نکنه آقای دکتر یه امید بهبودی زودتر شما
با آرزوی سلامتی و شفای عاجل برای آقای کرمانپور. توصیه های بسیار هشدار دهنده و مفیدی بود. امیدوارم همه جدی بگیرن. پیشگیری به مراتب کم دردسرتر از درمان است.
ممنون دکتر عزیز. انشاا... عافیت کامل. آرزوی همه ما سلامتی همه دلسوزان واقعی مردم است.
توصیه های خوبی بود و چقدر بی تکلف و خودمونی،به دل نشست...انشالله که ایشون هم زودتر بهبود پیدا کنن.
عزیزانی که در حرم ها و نماز جمعه دیگر فعالیت ندارند و اصرار به انجام آن فریضه ها دارند ... را برای خدمت به خلق خدا در بیمارستان ها بکار بگیرید.
عزیزان لیسنده ضریح و درب بقاع متبرکه که ۱۰۰ درصد ایمن هستند را برای خدمت به کسانی که مبتلا شدند بکار ببرید.
امیدوارم ایشان نیز بهبود پیدا کنند و توصیه های عقلانی ایشان مورد عنایت همه مبتلایان.
کل اگر طبیب بودی سر خود دوا نمودی
جای تعجبه در نظامی که ادعای اسلام دارد برای بیمار نشدن باید موسیقی ملایم گوش کرد
در اسلام به نوع گفتار بدعت اطلاق میکنن, انهم بعد چهاردهه موسیقی شده پیشنهاد درمان یه بیماری واگیر!!!
البته باید حالا مسولان به تخصص این ادم و پرونده تحصیلی و تقوی ایشون توجه مجدد داشته باشند, وگرنه لابد در بیماری واگیر بعدی باید به توصیه ایشان یا همفکران و هم کیشانشان دیسکو برپا بشه که مردم مصونیت پیدا کنن
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۱:۳۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
مریض واقعی تویی ممد اقا!!
ناشناس
| Romania |
۰۱:۴۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
ببند باباااا
همین شماها هستید که آبروی اسلام را بردید. تو اصلا نفهمیدی
چی گفت و فقط اسم موسیقی را شنیدی و پریدی وسط نظرات مردم
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۰:۰۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
خیلی بی منطق و عجولانه قضاوت کردی
اولا ایشون موسیقی ملایم رو فقط به منظور آرامش توصیه کردن
ثانیا الان چهل ساله در نظامی که اسلامی هم هست و رهبر و شورای نگهبان و ... هم داره انواع موسیقی از رسانه حکومتی پخش میشه، شما کاسه داغتر از آش نشو برا سلامتیت خوب نیست
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۸:۱۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
بعضی نظرها این‌جا تابلو عمداً برای تحریک نوشته می‌شن. بهتر ادا دربیارید لطفاً
رضا
| Iran (Islamic Republic of) |
۲۲:۵۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۶
مریض اصلی خود شمایی
چرا سایتتان فقط با فیلتر شکن باز است و روی مردم ایران بسته است برای نظر دادن در اکثر ساعات
و عکس ها هم بافیلتر شکن لود می شود و بدون فیلتر شکن فقط متن ساده قابل خواندن است
هیچ سایتی این مشکل را ندارد
به نظرم اگه کلا بسته می شد بهتر بود
یا درستش کنید یا دیگه از همین نظرات کم مردم هم محروم می شوید
شاید بگین نظرات همش کلیشه ای و بدرد نخوره
همانطور که ۲۴ ساعته ۱۱۵ و آتش نشان ها در انتظار امداد رسانی هستند و اکثر ساعات یا مزاحم تلفنی دارند یا سوال های کلیشه ای می پرسند و بی مورد ولی هیچ وقت تعطیل نمی شوند
شما باید در انتظار بهترین ها ی گمنام مردم باشید شاید سالی چند بار نظرات گهر بار را بنویسند که نظراتشان از کار صد سال یک مسئول کارگشا تر است
خدايا تمام مريضها شفاعنايت بفرما بهزحق خداوندي خودت
اضافه کنید. اینها تجربه ما است. البته ما نفهمیدیم آنفلونزا بود، کرونا بود، یا سرماخوردگی ولی هر چیزی بود، من و همسرم تا الآن تجربشو نداشتیم و کلا متفاوت بود. البته هنوز درگیر هستیم و خوب نشدیم! ضمناً بچه کوچک ما هم مبتلا شد ولی وضعیت بهتری از ما دارد.

1- قرقره کردن آب نمک و استفاده از قطره بینی یا شستشوی صحیح بینی با آب نمک
2- استفاده از ویتامین D (این را در مقالات خارجی جستجو کردیم و پیدا کردیم. ظاهرا برای تقویت سیستم ایمنی بدن خوبه)
3- استفاده از ویتامین C طبیعی
4- دوره درمان را کامل کنید و حتی اگر احساس بهبودی کردید، تا 2 الی 3 هفته ادامه دهید زیرا خیلی سریع لرز باز می گردد و مجددا آبریزش و ... شروع می شود.
کرونا آمد فقط به خاطر دعای پدرانی که می گفتند خدایا

آبروی ما را جلوی مهمان های عید نبر
ما را شرمنده زن و بچه خود مکن
ما را محتاج خلق نکن
گره از مشکلات ما بگشا
چرا گریه کردین
بغض نکنید
پدران عزیز و بزرگوار دعایتان برآورده شد
کرونا آمد و دیگر مهمانی در کار نیست
پدران عزیزی که به خاطر بی پولی و گرانی نداشتین
شیرینی بخرین
میوه بخرین
برای بچه هایتان لباس بخرین
ناراحت نباشید اشکاتون رو پاک کنید
امسال مردم ایران دید و بازدید نمی روند
امسال کسی مسافرت نمی رود
امسال از آجیل و پسته خبری نیست
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۸:۱۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
کی گریه کرد؟ خوبی؟
دلم گرفت برا دكتر، اميدوارم زود خوب
شن
ای وای این که یک انفولانزای معمولی نیست قبض روح ناقص است
سلام
عالی بود . خدا شفا بدهد.
بسمه تعالی
خداوند انشالله تمامی بیماران را منجمله این عزیز را شفا عنایت فرماید
خداوند شفات بده انشالله همه بیمارا رو
ممنون. خدا به شما سلامتی بدهد.
برچسب منتخب
# ماه رمضان # عید نوروز # جهش تولید با مشارکت مردم # دعای روز هجدهم رمضان # شب قدر