مواد لازم:پوست رنده شده و آب نصف لیمویک قاشق غذاخوری روغن زیتوننمک دانه درشت و فلفلدو پیمانه برگ‌های آب‌ترهیک چهارم یک پیاز قرمز کوچکیک قاشق غذاخوری ترخون تازهدو عدد نارنگی یک بسته 113 گرمی ماهی ساردین در روغن زیتونسه قاشق غذاخوری تخمه کدو تنبلسس دارای سرکه و روغن زیتون و ادویه