خواب نامناسب ، از علل مهم چاقی نوجوانان
کد خبر: ۸۸۳۱۵
| | 1720 بازدید
نامناسب بودن ساعات خواب در چاقی جوانان و نوجوانان موثر است.
به گفته پژوهشگران، افرادی كه ساعات خواب آنان كمتر یا بیشتر از حد معمول است ، بیش از دیگران به افزایش وزن مبتلا می شوند.
پژوهشی كه درباره بیش از 300 تن از جوانان و نوجوانان انجام شده است، نشان می دهد: خواب كمتر از 6 ساعت در شبانه روز موجب تجمع چربی در دور شكم و كمر می شود.
محققان دستكم 7 ساعت خواب را در شبانه روز برای همه افراد توصیه می كنند.
چاقی شكمی یكی از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی،عروقی است.
گزارش خطا
نظرسنجی
امضای یادداشت تفاهم ایران با آمریکا را در این مقطع...