ته‌ چین؛

طرز تهیه صبحانه آووکادو

کد خبر: ۷۹۶۲۵۲
تاریخ انتشار: ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۷:۵۹ 06 May 2018
تعداد بازدید : 1153
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284

مواد اولیه مورد نیاز:

نصف پیمانه آب
یک‌چهارم پیمانه کینوآ
یک و نیم قاشق چای‌خوری روغن زیتون
2 عدد تخم‌مرغ
یک بند انگشت نمک و فلفل سیاه
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری نمک ادویه
یک آووکادو و 2 قاشق غذاخوری پنیر فتا تکه‌ای

بازدید 8865
صبحانه سالم و رژیمی با آووکادو. در این دستور غذا از کینوآ که دانه ای خوراکیست و در جنگلهای آمریکای جنوبی می روید استفاده شده است. بواسطه پروتیین غنی آن بجای برنج نیز می‌توان از آن استفاده کرد. دستور پخت صبحانه آووکادو را در تابناک ویدیو ببینید.
اشتراک گذاری
آشپزی