کد خبر: ۷۷۶۶۱۳
تاریخ انتشار: ۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۵ 24 February 2018
برنامه تمرینی متشکل از حرکات بدون نیاز به وزنه جهت تقویت آمادگی جسمانی، در این برنامه تمرینی از حرکاتی چون شنا، جهش ستاره‌ای، حرکت کوهنورد و تخته بالا و پایین استفاده می‌شود.
اشتراک گذاری
برچسب ها
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر: