فیتنس؛

برنامه تمرینی برای تقویت عضلات کم تحرک

کد خبر: ۷۷۰۸۷۳
تاریخ انتشار: ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۵ 03 February 2018
تعداد بازدید : 560
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 3777
پاها، باوزهاو عضلات شکم به اکثر این عضلات توجه کافی می‌‌شود اما عضلاتی هم هستند که برای داشتن بدنی متناسب باید تقویت شوند و معمولا به آن‌ها توجه کافی نمی‌شود. در این برنامه این نوع عضلات را تقویت کنید.
اشتراک گذاری
ورزش