فیتنس؛
برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه
برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.
گزارش خطا
پسندها:
۰
اخبار مرتبط
ارسال نظر سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. ویدیوهای مرتبط
مقام مسئول تجاوز به دختر کره‌ای را قصور خواند!
تعابیر شنیدنی محمدرضا طالقانی درباره حسن یزدانی
آرش رضاوند برای استقلال سرمربی انتخاب کرد
طعنه میثاقی به قهرمانی استقلال در جام حذفی
واکنش کنایه‌آمیز مهدی طارمی به جدایی از اینتر!
فاجعه غزه اشک گواردیولا را درآورد: بسیار دردناک است + زیرنویس
خلاصه بازی ایران 3 - کره شمالی 0
شیخ عرب پاری سن ژرمن 70 میلیون دلاری را 5 میلیارد دلار شد!
پشت پرده هلی کوپتر سواری هادی چوپان لو رفت
خلاصه بازی پرتغال 2 (5) - اسپانیا 2 (3)
روایت داماد سابق پروین از ماجرای محمد پروین و آناهیتا درگاهی
سانسور صداوسیما، صدای آقای گزارشگر را درآورد!
لحظه نخستین قهرمانی ایران در تاریخ ژیمناستیک آسیا
لحظه مرگ وحشتناک سوارکار ایرانی در بندر ترکمن
فیلم عروسی حسن یزدانی را ببینید
خداداد عزیزی از روی امیر قلعه‌نویی رد شد: کودک گرایی!
ادرار شغال و مدفوع گرگ برای باطل کردن طلسم فوتبال!
انگلیسی صحبت کردن علیرضا بیرانوند
لحظات اعتراض اکرم عفیف به شعارهای قطری‌ها علیه ایران!
نمایش بیشتر