فیتنس؛
برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه
برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
گزارش خطا
پسندها:
۰
اخبار مرتبط
ویدیوهای مرتبط
مسابقه قهرمانی جهان رحمان عموزاد را ببینید
دفاع فردوسی‌پور از مزدک میرزایی درباره اتهام 25 میلیون دلاری
لحظه رکوردشکنی تاریخی بشر در پرش ارتفاع
خاطره خنده‌دار برنامه 90 برای عادل زنده شد
کشتی گیر آمریکا خطاب به ایرانی‌ها: دست از شرارت بردارید! + زیرنویس
خوشحالی دیدنی پدر امیرحسین زارع و حرف‌های مادرش
قهرمانی تراکتور در فصل جاری قطعی شد!
پاسخ کوبنده مجری تلویزیون به توهین کشتی‌گیر آمریکایی
مسابقه قهرمانی جهان امیرحسین زارع
چرا محرومیت بیرانوند تعلیق شد؟
مشت‌های قهرمان جهان به صورت کشتی‌گیر ژاپنی
استقلال برای رضاییان سند رو کرد
عبدالله روا هرچه دلش خواست نثار ساپینتو کرد
خلاصه بازی پرسپولیس 1 - فولاد 1
درخت‌کن تماشایی قاسم‌پور که دنیا را ترکاند
تقلید صدای گزارشگران ورزشی؛ از خیابانی تا محتشمیان و علیفر
ویدیویی واضح از کله زدن رامین رضاییان در اهواز
عملکرد فاجعه بازیکن 400 میلیاردی استقلال را ببینید
خلاصه بازی استقلال خوزستان 1 - استقلال 0
نمایش بیشتر
نظرسنجی
آیا اسنپ بک فعال می‌شود؟