فیتنس؛
برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه
برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.
گزارش خطا
پسندها:
۰
اخبار مرتبط
ویدیوهای مرتبط
دورهمی آزادکاران تیم ملی کشتی با آبگوشت خوشمزه
تصاویر پینگ پنگ بازی کردن سیدمحمد خاتمی
تهدید تیم فوتسال ایران به قتل توسط گزارشگر افغان!
تصاویر صابر کاظمی روی تخت بیمارستان و توضیح معاون وزیر بهداشت
دست انداختن آندو تیموریان توسط امیرحسین قیاسی
خشم علیرضا بیرانوند پس از گل خوردن از پرسپولیس
خلاصه بازی تراکتور 1 - پرسپولیس 1
ویدیو دردناک و تلخ از صابر کاظمی
صابر کاظمی هنوز زنده است؛ توضیح پزشک صابر را ببینید
نابغه تنیس روی میز ایران تاریخ‌ساز شد
آخرین حرف‌های صابر کاظمی
حرف‌های قابل تامل اوسمار در مراسم امضای قراردادش
هادی چوپان: پسرم را از ارث محروم می‌کنم!
مراسم تشییع پیکر اکبر کارگری‌جم اسطوره استقلال
گلادیاتور و پادشاه کشتی ایران سرشاخ شدند
شادی گل یاسر آسانی با واکنشی غیرمنتظره مواجه شد!
تصاویر چند دختر شیرازی که سوژه روز ایران شدند
کریم باقری خطاب به عادل: مگه قیافه‌ام چشه؟!
توهین عجیب خواهر هادی ساعی به ملی‌پوش تکواندو
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟