فیتنس؛

برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه

کد خبر: ۷۶۷۳۷۶
تاریخ انتشار: ۰۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۱ 23 January 2018
تعداد بازدید : 1891
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 8685
برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
برنامه تمرینی فیتنس سنگین
ورزش