فیتنس؛
برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه
برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.
گزارش خطا
پسندها:
۰
اخبار مرتبط
ویدیوهای مرتبط
لحظه تلخ بوسیدن دست صابر کاظمی توسط پدرش در ICU
ویدیوی جنجالی تمسخر فرهاد مجیدی توسط شاگردش!
گل زیبا و زیرطاقی طارمی استادیوم را منفجر کرد
اولین گل پسر کریستیانو رونالدو برای تیم ملی پرتغال
اعلام رسمی مشکل اصلی صابر کاظمی
ویدیوی پرسپولیس برای خداحافظی برانکو از فوتبال
خلاصه بازی استقلال 3 - آلومینیوم 1
دورهمی آزادکاران تیم ملی کشتی با آبگوشت خوشمزه
تصاویر پینگ پنگ بازی کردن سیدمحمد خاتمی
تهدید تیم فوتسال ایران به قتل توسط گزارشگر افغان!
تصاویر صابر کاظمی روی تخت بیمارستان و توضیح معاون وزیر بهداشت
دست انداختن آندو تیموریان توسط امیرحسین قیاسی
خشم علیرضا بیرانوند پس از گل خوردن از پرسپولیس
خلاصه بازی تراکتور 1 - پرسپولیس 1
ویدیو دردناک و تلخ از صابر کاظمی
صابر کاظمی هنوز زنده است؛ توضیح پزشک صابر را ببینید
نابغه تنیس روی میز ایران تاریخ‌ساز شد
آخرین حرف‌های صابر کاظمی
حرف‌های قابل تامل اوسمار در مراسم امضای قراردادش
نمایش بیشتر
نظرسنجی
از میان 5 بانک و موسسه مالی ناتراز کدامیک عملکرد بدتری دارند؟