فیتنس؛

آموزش راه رفتن معکوس روی دیوار

کد خبر: ۷۱۷۰۱۵
تاریخ انتشار: ۰۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۵ 30 July 2017
تعداد بازدید : 1478
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 8516
راه رفتن معکوس روی دیوار یکی از حرکت های موثر برای تقویت عضلات دست و شانه است. این حرکت که در نهایت می توان به حرکت شنای روی دیوار نیز متصل شود را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
برچسب ها
فیتنس بدنسازی آموزش ویدیو باشگاه تمرین فیلم wall walk
مطالب مرتبط
تمرینات شانه و کول با هادی چوپان
ورزش