تور کیش
تعداد بازدید : 23947
کد خبر:۷۱۴۵۳۷
کد خبر:۷۱۴۵۳۷
56603 بازدید
فیتنس؛

آموزش حرکت شکم خوابیده

حرکت شکم خوابیده برای تقویت عضلات شکم و کمر تاثیر چشمگیری دارد. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
گزارش خطا
تور کیش
تور کیش
تور کیش
نظرسنجی
در صورت تجاوز به خاک ایران، کدام گزینه باید در اولویت هدف قرار دادن باشد؟