فیتنس؛
آموزش حرکت شنای پشت بازو
شنای پشت بازو برای تقویت عضلات به صورت ساکن کارکرد دارد و بدون نیاز به وزنه برای افرادی که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند، حرکت مناسبی است. این حرکت بدنسازی را در «تابناک» فرا میگیرید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
