فیتنس؛
آموزش حرکت شنای پشت بازو
شنای پشت بازو برای تقویت عضلات به صورت ساکن کارکرد دارد و بدون نیاز به وزنه برای افرادی که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند، حرکت مناسبی است. این حرکت بدنسازی را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
گزارش خطا
پسندها:
۰
ویدیوهای مرتبط
محرومیت به خاطر اعتراض به قطع برق مردم!
پرسپولیسی‌ها، حرف‌های نویدکیا علیه استقلال را سوژه کردند
مهاجم استقلال تدارکات تیم را در حال یک عمل زشت شکار کرد
پیشکسوت پرسپولیس رسماً استقلالی شد!
مهدی طارمی چمدان‌هایش را برای پرسپولیس بست؟
تهدید جانی داور مشهور فوتبال در اهواز را ببینید!
حمله هواداران استقلال به جواد خیابانی را ببینید
ورود هوادار استقلال به بازی استقلال با پرچم فلسطین
خلاصه بازی استقلال 3 - ذوب آهن 3
ادعای میلیاردی علیه یک مسئول تیم لیگ برتری
تصاویر تازه از همایون شجریان در رینگ بوکس
عکس العمل بازیکن خارجی استقلال به فیلترینگ
تصاویر زیباترین ورزشگاه جهان که روی آب ساخته شد
خلاصه بازی سپاهان 0 - پرسپولیس 1
رقص بندری مهدی طارمی جهانی شد!
روایت امامعلی حبیبی از مسیری که طی کرد
مهار استثنایی عابدزاده که ورزشگاه را به وجد آورد
افشاگری محمدحسین میثاقی درباره سرژ اوریه
افشاگری علی منصوریان درباره زن مسئله‌دار استقلال
نمایش بیشتر
نظرسنجی
ایران و آمریکا در مذاکرات به توافق می‌رسند؟