En
/
فا
En العربیة
ویدئو جدیدترین اخبار یادداشت بالای صفحه
ویدیو دردناک و تلخ از صابر کاظمی
تعداد بازدید : 2639
کد ویدیو
دانلود ویدیو
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر:۷۱۱۷۲۶
کد خبر:۷۱۱۷۲۶
14655 بازدید
فیتنس؛

آموزش حرکت پرش درجا

حرکت پرش درجا یک حرکت موثر برای افزایش سرعت عکس العمل پاها و همچنین تقویت عضلات پا محسوب می‌شود. در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا میگیرید.
گزارش خطا
ویدیوهای مرتبط
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟