فیتنس؛
شنای پشت بازو
شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
ویدیوهای مرتبط
خلاصه بازی استقلال 2 - الوحدات 0
افشای ویدیوی جنجالی؛ اوسمار متهم به دلالی شد
طعنه‌های شدید کریمی به المیرا شریفی‌مقدم!
افشاگری فردوسی پور که فدراسیون فوتبال رد کرد
«شب بخیر» گفتن به علیرضا منصوریان در تلویزیون!
لو رفتن گزینه اصلی جانشینی هاشمیان توسط فردوسی‌پور
هاشمیان این گونه جواب المیرا شریفی‌مقدم را داد
تمسخر وضعیت پرسپولیس توسط مجری تلویزیون
برانکو ایوانکوویچ: پرسپولیس؟ نه! تیم ملی؟ شاید!
چهره مغموم وحید هاشمیان در تلویزیون
خلاصه بازی شارجه 0 - تراکتور 5
المیرا شریفی‌مقدم به وحید هاشمیان: پرسپولیس جای تو نیست!
علیرضا فغانی: با نتانیاهو دست نمی‌دهم!
ورق بازی حمید استیلی و عادل فردوسی‌پور!
خلاصه بازی خیبر 2 - پرسپولیس 1
ورزشکاران ایرانی در کره دم به تله دادند!
شگفتی بدنساز آمریکایی از دوم شدن هادی چوپان
فنونی‌زاده علی پروین را با خاک یکسان کرد!
ویدیوی تکان دهنده از صابر کاظمی که وایرال شد
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟