سلام وقتی میرم پایین دیگه نمیتونم بیام بالا.خیلی سخته.دستام طاقت نمیارن 
فیتنس؛
آموزش تکنیک صحیح شنا
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش روش صحیح حرکت شنا به عنوان یکی از اصلی ترین و پایه‌ای ترین حرکات ورزشی همینطور حرکتی تقویتی برای عضلات بازو و سر شانه را فرا میگیرید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
ویدیوهای مرتبط
خلاصه بازی استقلال 2 - الوحدات 0
افشای ویدیوی جنجالی؛ اوسمار متهم به دلالی شد
طعنه‌های شدید کریمی به المیرا شریفی‌مقدم!
افشاگری فردوسی پور که فدراسیون فوتبال رد کرد
«شب بخیر» گفتن به علیرضا منصوریان در تلویزیون!
لو رفتن گزینه اصلی جانشینی هاشمیان توسط فردوسی‌پور
هاشمیان این گونه جواب المیرا شریفی‌مقدم را داد
تمسخر وضعیت پرسپولیس توسط مجری تلویزیون
برانکو ایوانکوویچ: پرسپولیس؟ نه! تیم ملی؟ شاید!
چهره مغموم وحید هاشمیان در تلویزیون
خلاصه بازی شارجه 0 - تراکتور 5
المیرا شریفی‌مقدم به وحید هاشمیان: پرسپولیس جای تو نیست!
علیرضا فغانی: با نتانیاهو دست نمی‌دهم!
ورق بازی حمید استیلی و عادل فردوسی‌پور!
خلاصه بازی خیبر 2 - پرسپولیس 1
ورزشکاران ایرانی در کره دم به تله دادند!
شگفتی بدنساز آمریکایی از دوم شدن هادی چوپان
فنونی‌زاده علی پروین را با خاک یکسان کرد!
ویدیوی تکان دهنده از صابر کاظمی که وایرال شد
نمایش بیشتر
نظرسنجی
کدام کالا را نسبت به قبل کمتر مصرف می‌کنید؟